Siempre hay dos perspectivas, dos polos en este universo dualista, que luego, como una ecuación científica, tiene un centro donde ambos en una versión diferente se funden en una verdad universal.
Ya sea dejar ir a una persona o una experiencia del pasado, cada ser humano en este planeta ha experimentado el sentimiento de pérdida y sus consecuencias en términos de expectativa, y también el apego que trae. Así que aprender a soltar algo es una necesidad de la vida.
Aprenderá a usar la libertad a su favor y a convertirla en una constante en su vida, sin la carga de tomar decisiones que sofocan su felicidad.
La mejor manera de terminar uno de los temas más pesados del mundo es hacerlo fácilmente comprensible. Veamos ahora cómo sucede el proceso en tu cuerpo, cuando pierdes algo oa alguien, en el que de pronto te entristeces y te estremeces emocionalmente cuando tu energía positiva se corrompe.
Cuando tienes lo que amas a tu alrededor, sin siquiera darte cuenta, estás intercambiando energía. Has estado gastando esa preciosa energía en algo o en alguien, y la estabas recuperando. Si no le quitas tu atención y energía, comenzarás a enfrentarte a un déficit de energía. Cuando hay una ilusión de percepción, tan pronto como pierdes algo oa alguien, tu atención es incompleta, algo así como “no puedo vivir sin él/ella”.
Este miedo está en el centro de todo nuestro ser, el miedo de perdernos la única verdad en la totalidad del universo. Esta idea crea un agujero emocional y espiritual dentro de las personas. La verdad es que no has perdido nada más que una idea o perspectiva de lo que tenías, que ya no formará parte de tu verdad presente. Pensar que has "perdido una parte de ti mismo" no es ni remotamente cierto, aunque tenemos ese sentimiento.
Has permitido que los procesos químicos dentro de ti y tu energía se expandan a medida que te conectas con esta persona, lugar o cosa. Eres el observador que dio permiso en primer lugar para experimentar el sentimiento de amor y la interconexión, así que esta fue la pregunta que surgió: “¿Necesitas una persona, un lugar o una cosa para acceder al sentimiento de amor? ¿Amor propio?" ¡La respuesta es un gran NO!
La verdad es que cuando amamos, somos un todo. Activamos una verdad del Universo, en el que todos estamos interconectados. Por eso, cuando sientes un amor sin límites, sientes la necesidad de compartirlo y expandirlo a todo ya todos.
Por eso todos los seres del universo se expanden a través de la reproducción. La vida es creación. Una fracción de sí misma, que a través de la reproducción, implosiona en sí misma, recreándose más de una vez a través de la muerte. Es increíble el poder que tiene la vida. Por eso la resonancia del amor es tan poderosa que no puede ser destruida, pues el Creador es quien abarca todas y cada una de las vidas terrenales.
Es por eso que debes dejar ir las cosas que se fueron, en el pasado. La vida es siempre una expansión, y si te sientes protegido, te estás cerrando a esta fuente de energía amorosa. Dejen que una nueva tierra fértil crezca y emane de su corazón y de su vida, porque de nuevo brotará una semilla de éxtasis y alegría.
Una vez que te des cuenta de que todo lo que realmente necesitas está dentro de ti en este momento, y que nadie puede sacarlo de tu vida, nunca volverás a depender de nada ni de nadie.
Técnicas que te ayudarán en este proceso:
Piensa por unos segundos: ¿qué sientes cuando imaginas que todo lo que necesitas está dentro de ti, en tu alma, ahora mismo? Cierra los ojos, siente tu corazón. Relaja tus hombros y dite a ti mismo: "Soy todo lo que es fiel a mí mismo". Mucha gente necesita el proceso mental más que el proceso visual.
Pregúntate, abriéndote a las posibilidades: “¿Qué me representa y me ofrece esta persona, lugar o cosa? ¿Es algo que no tengo en este momento?”. Si realmente lo extrañas todo, considérate abierto a una invitación aún mayor y más profunda: ¿Te estás permitiendo sentir o experimentar todo lo que te rodea? Recuerda que eres exactamente un espejo de tus procesos internos.
- ¿Qué sientes que es amor o apego? Entender
- ¿Cómo puede ayudar la terapia del arte con el desapego?
- Las enseñanzas de la serie Headspace: Meditación guiada
- Reflexionar sobre el sentimiento de posesión y desapego
También puedes afirmar frases de liberación. Uso para pérdidas materiales y especialmente para relaciones interpersonales. Causarás un corte mental y emocional en esto, como si estuvieras reemplazando la conexión neuronal y energética con algo que realmente te beneficiará en este momento presente.
Empiece de nuevo a pensar que todo es completamente perfecto, como tiene que ser. No me refiero a la perfección que impone la sociedad, sino a la perfección que tienes en amar! Si estás sufriendo en este momento es porque tienes el sentimiento más preciado de todos, que es el amor. El Universo está vibrando contigo en este momento, ya que estás constantemente tratando de mantenerte de pie, emanando amor, incluso en momentos de dolor. Eres un hermoso niño de conciencia cósmica, y ya estás disfrutando constantemente de la abundancia del amor, ¡y ahora eres libre para conocerte mejor a ti mismo y conocer al resto del mundo! ¡Usted es libre!
• Texto traducido y adaptado por Natalia Iannone del Equipo Eu Sem Fronteiras
