Tu hogar debe ser el lugar del mundo donde te sientas más feliz. Para ello, existen algunos toques que puedes dar para que el ambiente sea más agradable y confortable. Los estudios científicos han descubierto algunos factores que pueden funcionar en los hogares de diferentes personas. Verificar:
color de la pared
Según un estudio de la Universidad de Vrije, en los Países Bajos, pintar la pared de una casa de verde o amarillo (independientemente del tono) despierta sentimientos de bienestar y felicidad en los residentes.
Flores
Además de despertar sentimientos de bienestar y felicidad, tener arreglos florales en casa también reduce los sentimientos de depresión e incluso trae recuerdos de seres queridos. Esto es lo que descubrieron investigadores de la Universidad de Rutgers en Estados Unidos.
Fotos
Tener marcos de fotos con fotos de personas que amamos en la casa puede cambiar por completo tu día. Según un estudio de la Universidad de Portsmouth, Inglaterra, las personas que despiertan recuerdos mirando fotografías en casa tienen más sentimientos de comodidad, calma y felicidad en sus vidas.
Vela aromática
Para quienes gustan de los perfumes y las esencias, encender una vela con aroma a vainilla ayuda a reducir el estrés en el ambiente. Así lo afirma un estudio publicado en la revista Chemical Senses, especializada en química.
Notas adhesivas
Deja unos cuantos cuadernos repartidos por la casa y cada vez que tengas una idea o recuerdes algo importante, anótalo. Una investigación de la Asociación de Ciencias Psicológicas de los Estados Unidos ha demostrado que este acto de anotar te ayuda a mantenerte de buen humor durante el día.
Animal de estimación
Cualquiera que tenga una mascota en casa sabe cómo cambia totalmente nuestro estado de ánimo. Y la Asociación Americana de Psicología lo demostró con uno de sus estudios. Tener una mascota es bueno para la felicidad de sus dueños.
Aromas
Según un estudio de la Universidad La Salle, en Estados Unidos, los aromas florales son los que más felicidad traen a los hogares de las personas.
Hacer la cama
El sitio web Hunch.com hizo una encuesta a los internautas y encontró que la mayoría de los que se declaraban felices eran los que hacían la cama por la mañana. Y la mayoría de los que no ordenaron dijeron que no estaban contentos.
Sencillez
Un estudio realizado por la Universidad de California, en Estados Unidos, demostró que tener demasiados objetos decorativos aumenta el nivel de estrés de las personas. En otras palabras, cuanto más simple y fácil sea limpiar y organizar tu hogar, mejor para tu felicidad.
Texto escrito por Ricardo Sturk del Equipo Eu Sem Fronteiras.
