La próxima vez que vayas a ver una de tus películas favoritas, busca el año de producción. ¡Te sorprenderá ver que pueden tener 10, 20 o incluso más de 20 años! ¡A veces hay que hacer algo así para darse cuenta de cómo pasa el tiempo! ¡A veces ese es el control de la realidad que necesitas para levantarte del sofá y realmente comenzar a vivir tu vida!
Si sabe que no está disfrutando la vida al máximo (ya sea energía o tiempo), sepa que tiene el poder de cambiar las cosas en todo momento. No es tan difícil como crees. ¡Todo lo que tienes que hacer es seguir estos consejos y verás cómo te enamorarás aún más de la vida!
meditar cada mañana
A algunas personas no les gusta meditar porque piensan que la práctica es algún tipo de religión. Independientemente de tu fe, la meditación es muy beneficiosa para tu salud. Reduce el estrés, aumenta el optimismo, mejora la memoria y la creatividad y puede ayudarlo a dormir mejor por la noche. Puedes aprender a meditar a través de una clase de yoga o puedes despertarte cada mañana, sentarte en el suelo en silencio y permanecer en ese estado durante 15 minutos. Otro buen consejo es prestar atención a tu respiración. Hacer esto ya es un tipo de meditación. Esta es una pequeña actitud que puede cambiar tu vida y la forma en que manejas el resto de tu día.
Practica un ejercicio que te guste
Cuanto más ejercicio haces, mejor te sientes. Practicar una actividad física te da más energía y libera endorfinas, dejándote de mejor humor y te ayuda a mantenerte en forma y tonificado. Nadie está diciendo que necesitas ir al gimnasio. Encuentre algo que disfrute, ya sea caminar, andar en bicicleta, nadar o cualquier otra cosa. Deja que el cuerpo se mueva. Ese es el secreto.
Hacer un presupuesto de viaje
Viajar te hace mejor persona. Esta experiencia te invita a conocer nuevas personas, culturas y diferentes formas de ver la vida. Esto es especialmente cierto cuando viaja internacionalmente. Puede ser un poco caro, pero no veas esta experiencia como solo unas vacaciones. Ve todo como una inversión y una oportunidad para mejorar tu calidad de vida.
Dedícate a tus propósitos
Muchas personas son miserables por una razón. Y solo uno No saben qué hacer y por qué vinieron a la Tierra. Tus propósitos no tienen que ver con el trabajo o lo que haces para llegar a fin de mes. Tus propósitos están ligados a dones, talentos, personalidades y pasiones. Si no tienes ninguno de estos, eres prácticamente un zombi. Si aún no has descubierto ninguna de estas razones, vive para ser feliz. En general, esta es una buena razón.
Disminuya su uso de la electrónica
Veintisiete horas al día en línea. Muchos de nosotros ya hemos trabajado con computadoras, y si no prestamos mucha atención, fácilmente podemos triplicar eso. Las computadoras y los teléfonos inteligentes son necesarios en la vida cotidiana. ¡Pero cuidado con la obsesión! Sentarse en él durante horas y horas puede volverlo letárgico. Mirar una pantalla sin parar puede forzar la vista. Y hay algo que se llama “sobrecarga de información”.
Si trabajas para alguien, almuerza en algún lugar al aire libre sin el teléfono. Si eres autónomo, fija unas horas para que puedas descansar. Y mantén los aparatos electrónicos fuera del dormitorio para que puedas dormir bien por la noche. La electrónica existe para hacernos la vida más fácil. Sin embargo, no existen para dominar nuestras existencias.
Establezca metas y reevalúelas cada tres meses
¿Cómo vas a llegar al lugar que quieres sin ponerte una meta? ¿Quieres salir de deudas? Necesitas establecer una meta. ¿Quiere comprar una casa? Necesitas establecer una meta. ¿Quieres hacer algo que ya hemos discutido en esta publicación? Necesita una meta. El secreto para lograr tus metas es definirlas a corto y largo plazo. Luego, cada tres meses, revísalos o echa un vistazo a tu progreso. Una persona exitosa es alguien que hace las cosas bien en la vida. ¡Están recorriendo sus caminos para lograr GRANDES logros!
Reflexiona sobre tus relaciones
Las personas con las que vives te influyen más de lo que crees. Si carecen de ambición, si son negativos o si no te brindan el apoyo emocional que necesitas, te darán cuenta de cómo ves las cosas a tu alrededor, incluido tú mismo. No tiene nada de malo dar un paso atrás y revisar la calidad de sus relaciones y luego hacer algunos ajustes. Necesitas personas que te hagan una mejor persona. ¡Las buenas relaciones definitivamente lo llevarán por el camino correcto para aprovechar al máximo su vida!
Escrito por Amanda Magliaro de Team Me Without Borders
