¿Cuántas veces te has encontrado sin hacer o decir algo por miedo a lo que otras personas pensarían de ti? Sí, desafortunadamente, esto es mucho más común de lo que piensas. Como vivimos en sociedad, terminamos siendo influenciados por lo que piensan y dicen de nosotros…
De esta forma, nos prohibimos o nos impedimos hacer cosas, ser personas y ponernos en situaciones en las que nos gustaría estar. Es por eso que necesitas recordarte constantemente que necesitamos permitirnos buscar nuestra felicidad y lo que nos trae esa felicidad.
Para ayudarte a pensar en lo que frena tu libertad y tu autenticidad, hemos preparado una lista de 10 cosas que debes comenzar a permitirte hacer hoy. ¡Verificar!
1. Sé tú mismo
Entiende una cosa: necesitas usar la ropa que quieras, hablar con las palabras que quieras, ir a los ambientes que quieras, estar con las personas que amas, hacer actividades que tengan sentido… En resumen, necesitas permitirte ser tú mismo.
Sin embargo, si te pasas la vida preocupándote por lo que la gente pensará de ti si haces o eres esto o aquello, pasarás todo el tiempo de tu andar viviendo para ser alguien que los demás quieren que seas. Finalmente, permítete vivir plenamente tu esencia.
2. No estar disponible
Sí, es genial estar con las personas que amamos, ayudarlas en lo posible y tener la sensación de que estamos juntos en la vida, pero hay que cuidarse y dedicarse también a uno mismo, no solo a los demás.
Así que tienes que permitirte no estar disponible para todos todo el tiempo. Negar ayuda si no puede ayudar. No se interponga en sus planes de responder a un mensaje si no lo desea. Y por ahí va. Esté disponible en todo momento solo para usted.
3. cambia la direccion
Cambio de curso. Cambiar trabajos. Terminar una relación que ya no tiene sentido. Abandona tus creencias y adéntrate en una nueva religión. Descubrir un nuevo hobby y aceptar que no se te da muy bien, a pesar de divertirte...
De todos modos, la vida es cambio todo el tiempo, por lo que debes permitirte estar en transformación y cambiar en ti todo lo que piensas que no coincide con tu momento actual. ¡Nunca te sientas culpable por decidir cambiar de dirección y explorar un nuevo camino!
4. Imponer límites
De acuerdo con el consejo número 2, debe establecer límites, especialmente para las personas. Permítete decir que no te gusta una broma, que has decidido no ir más a esa cita, que cierta amistad te está haciendo daño y quieres alejarte...
Si no te permites establecer límites en relación con las personas, los entornos y las situaciones, pasarás tu vida faltándote el respeto a ti mismo y faltando el respeto a tus deseos y necesidades. Así que permítete simplemente priorizarte y dejar al otro un poco de lado a veces.
5. Cree en ti mismo
Comprende: eres el único representante de tus sueños sobre la faz de la Tierra. Si no corres por ti y por tus objetivos, nadie lo hará por ti. Si no crees en ti mismo, incluso si tienes grandes amigos y seguidores en la vida, nadie lo hará por ti.
Así que permítete creer en ti, creer en tu potencial, darte cuenta que eres capaz y que puedes, sí, conquistar todo lo que mueve tu corazón. Creer es el primer paso para lograrlo, ¡así que invierte en creer en ti mismo!
6. Estar solo
Desafortunadamente, vivimos en una sociedad tóxica, que impone que las personas más introvertidas o que no quieren tener una relación romántica, por ejemplo, se sientan mal por ello. ¡Y caer en ese discurso es un gran error!
Si sientes felicidad y paz en los momentos en que estás solo, permítete estar solo. Ve al cine solo, sal a cenar solo, hazte regalos y date un capricho. ¡El amor propio es el amor más grande e importante de todos los posibles!
7. No ser amable todo el tiempo
Aprender a decir “no” es un gran desafío, especialmente para personas amables, caritativas y generosas. Pero esto está en línea con lo que hemos descrito acerca de establecer límites, especialmente en las personas.
Si encuentras una manera de ser amable con los demás y contigo mismo, ¡genial! Pero si ser amable con el otro implica desatenderte, permítete no ser amable. Di "no" sin sentirte culpable por hacerlo, porque te estás cuidando.
8. No sentir vergüenza
La vergüenza implica miedo y el miedo implica prohibirse hacer algo por miedo a salir mal oa lo que los demás piensen de ti. Así que permítete no sentir vergüenza. No te avergüences de tu cuerpo, tu trayectoria, tu ropa, tu orientación sexual, el color de tu piel, etc.
A veces es realmente difícil incluso enfrentar una mirada crítica y dejarlo ir, pero debes permitirte hacer eso por el bien de tu salud mental. ¡Permítete ser quien eres y no avergonzarte de ser así!
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9. Corre en tu propio tiempo
Una de las peores cosas que las redes sociales fomentan en nosotros es la comparación. Parece que estamos constantemente comparándonos con los demás: trabajos, viajes, relaciones, amistades, familia, vida financiera…
Pero entiende dos cosas: la primera es que las redes sociales presentan un corte falso y distorsionado de la realidad; la segunda es que tienes tu tiempo y necesitas respetarlo, en lugar de apresurar tu vida para alcanzar los logros de otras personas.
10. Cuidar de si
Cuanto mayor seas, más se debe prestar atención a este consejo: ¡cuídate! Acude al médico, mantén tu peso, haz actividad física, cuida tu alimentación, busca actividades placenteras, etc.
Además, cuida tu salud mental. No creas que esto es un mero detalle, así que, si en tu realidad es posible, busca psicoterapia, habla con un profesional y cuídate cada vez más para vivir una vida más plena y mejor.
De todos modos, estos son solo 10 consejos simples pero muy útiles para ayudarte a vivir más ligero y tranquilo. Comprende que cuanto menos te prohíbas, más felicidad encontrarás en tu caminar. Vive con más armonía para vivir más y más feliz.
