Primo, perché è vero: Ho passato 40 anni. In secondo luogo perché, dal mio punto di vista, dalle mie esperienze prima di questo importante traguardo, più sopravvissuto che vissuto.
È sopravvissuta all'accumulo di attività credendo di essere proattiva. È sopravvissuto in ambienti dannosi giustificando la (falsa) sicurezza. In innumerevoli situazioni che non piacevano, ero lì, a soffocare la mia essenza di amore e pace. Mantenere questa sopravvivenza è costato un sacco di sforzi e mette a dura prova la mia salute fisica, mentale, emotiva e spirituale.
Lo squilibrio è iniziato con la pressione sanguigna godendosi la vita nella casa di 16 per 12. Diverse visite al pronto soccorso per verificare il battito cardiaco fuori ritmo. Oggi direi che non ero al passo con la mia vita.
Ho sempre apprezzato la cura della medicina integrativa e, oltre alla pratica del reiki, ho cercato aiuto nell'agopuntura per cercare di mettere in ordine la casa interiore, poiché so da molto tempo che la guarigione inizia dentro di sé.
Il mio agopuntore, rendendosi conto di quanto fossi fuori luogo, mi diede alcuni saggi consigli che porto con me ancora oggi: "lento e sempre".
Quando ho sentito questo consiglio, mi sembrava un insulto. Una persona con gli atteggiamenti che avevo pensato a “lento” come una parola fuori contesto. Ma non avevo scelta... Era rallentare o morire.
Parallelamente al trattamento di agopuntura, ho deciso di ripensare alla mia dieta. Un errore quasi fatale, perché non ho cercato una guida professionale per preparare un menù adatto al mio corpo e alle mie esigenze. Oggi, lezione appresa.
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Confesso un altro grosso errore: praticare yoga e meditazione senza le giuste intenzioni. Ansiosa e critica, volendo risultati immediati, non praticava gli esercizi con la consapevolezza del corpo presente. Non osservava i miei movimenti e il mio respiro. Ero autorevole con me stesso e l'autorità non funziona bene con la mente! Per sperimentare i benefici di questa e di qualsiasi pratica, hai bisogno di presenza consapevole, accettazione, amore, dolcezza e pazienza.
Era, ed è tuttora, un processo di conoscenza di sé. Capisco che sono gli alti e bassi che compongono la mia storia e che d'ora in poi dovrò consultare e applicare il mio manuale di cura di sé con impegno e disciplina. Oggi ha molto senso per me considerare che il mio corpo è un tempio sacro che merita tutta la mia attenzione e il mio zelo.
Sono un po' più consapevole del fatto che non posso e non devo incolpare il mondo, le persone o le situazioni. Io sono quello che è in interrogatorio interno, cercando risposte. Questa esperienza è il risultato dello studio e della ricerca di conoscenza negli ultimi 12 anni. Mi sento più pieno e più sano e comincio ad avere un piccolo (piccolo) barlume di maturità emotiva e spirituale.
Come manager della mia vita, ho l'obiettivo di vivere almeno altri 40 anni e voglio che siano sani in tutti gli aspetti del mio essere.
