D'abord parce que c'est vrai : J'ai passé 40 ans. Deuxièmement parce que, de mon point de vue, de mes expériences avant cette étape importante, plus survécu que vécu.
Elle a survécu à l'accumulation d'activités en se croyant proactive. Il a survécu dans des environnements nuisibles justifiant une (fausse) sécurité. Dans d'innombrables situations qui ne plaisaient pas, j'étais là, étouffant mon essence d'amour et de paix. Maintenir cette survie a coûté beaucoup d'efforts et de pressions sur ma santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Le déséquilibre a commencé avec la tension artérielle appréciant la vie dans la maison de 16 par 12. Plusieurs visites aux urgences pour vérifier le rythme cardiaque. Aujourd'hui, je dirais que j'étais en décalage avec ma propre vie.
J'ai toujours apprécié les soins de la médecine intégrative et, en plus de la pratique du reiki, j'ai cherché de l'aide en acupuncture essayer de mettre de l'ordre dans la maison intérieure, car je sais depuis longtemps que la guérison commence à l'intérieur.
Mon acupuncteur, réalisant à quel point je n'étais pas à ma place, m'a donné un sage conseil que je porte avec moi à ce jour : "lent et toujours".
Au moment où j'ai entendu ce conseil, cela sonnait comme une insulte pour moi. Une personne avec les attitudes que j'avais pensé à "lent" comme un mot hors contexte. Mais je n'avais pas le choix… C'était ralentir ou mourir.
En parallèle du traitement d'acupuncture, j'ai décidé de repenser mon alimentation. Une erreur presque fatale, car je n'ai pas fait appel à un professionnel pour préparer un menu adapté à mon corps et à mes besoins. Aujourd'hui, leçon apprise.
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J'avoue une autre grosse erreur : pratiquer le yoga et la méditation sans la bonne intention. Anxieuse et critique, voulant des résultats immédiats, elle ne pratiquait pas les exercices avec la conscience corporelle présente. Il ne surveillait pas mes mouvements et ma respiration. J'étais autoritaire avec moi-même, et l'autorité ne marche pas bien avec le mental ! Pour expérimenter les avantages de cette pratique et de toute pratique, vous avez besoin de présence consciente, d'acceptation, d'amour, de douceur et de patience.
C'était, et c'est toujours, un processus de connaissance de soi. Je comprends que ce sont des hauts et des bas qui composent mon histoire et que désormais je dois consulter et appliquer mon manuel de soins personnels avec engagement et discipline. Aujourd'hui, cela a beaucoup de sens pour moi de considérer que mon corps est un temple sacré qui mérite toute mon attention et mon zèle.
Je suis un peu plus conscient que je ne peux pas et ne dois pas blâmer le monde, les gens ou les situations. Je suis celui qui est en questionnement interne, cherchant des réponses. Cette expérience est le résultat de l'étude et de la recherche de connaissances au cours des 12 dernières années. Je me sens plus rassasié et en meilleure santé et je commence à avoir une petite (très petite) lueur de maturité émotionnelle et spirituelle.
En tant que gestionnaire de ma vie, j'ai pour objectif de vivre au moins 40 ans de plus et je veux qu'ils soient en bonne santé dans tous les aspects de mon être.
