Piangere fa parte di un processo di costruzione umana. Non c'è sconfitta senza piangere, e non c'è vittoria senza piangere per l'emozione. Piangiamo di tristezza, gioia, emozione o sofferenza, dopotutto perché piangiamo? Siamo cresciuti in una società in cui l'uomo non può piangere e in cui dobbiamo essere sempre saldi. In alcune situazioni è necessario. Ma piangere fa molto bene alla salute, credimi.
Il pianto ha una spiegazione. Secondo gli esperti, le lacrime svolgono la funzione fisiologica di proteggere gli occhi. In questo modo, le lacrime agiscono come lubrificanti e aiutano anche a rimuovere le impurità che possono depositarsi negli occhi. Il sistema lacrimale a sua volta è composto da ghiandole lacrimali e condotti escretori lacrimali.
differenza di lacrime
Gli studiosi dicono che c'è una differenza tra le lacrime emotive, quelle che piangiamo in relazione a un sentimento di tristezza o dolore, e le lacrime lubrificanti, quando un puntino entra nei nostri occhi, per esempio. Quello che succede è che le lacrime che piangiamo quando siamo tristi o felici hanno benefici più orientati verso un senso di benessere interiore. Quando piangiamo ci sentiamo meglio. È come se ci lasciassimo dietro un peso. Pertanto, è proprio un grido emotivo. Le lacrime che agiscono come lubrificanti aiutano a mantenere i nostri occhi puliti in un certo senso.
Piangere: un avvertimento
I nostri antenati piangevano per esprimere un grido di aiuto quando sentivano dolore. Piangere era un modo per comunicare. Anche neonati e bambini fanno lo stesso. Quando piangono con o senza dolore, vogliono parlare di qualcosa.
Quindi il pianto è una forma di comunicazione che esisteva già prima della parola. Esprimendo sentimenti o dolore, può far sentire meglio la persona e persino ridurre il dolore. La dottoressa americana Judith Orloff afferma che le lacrime portano benefici, poiché lubrificano gli occhi, riducono persino lo stress e il carico emotivo.
lacrime represse
Se per alcuni piangere è qualcosa di naturale, per molte persone questo è un processo difficile. A seconda della cultura, del modo in cui sono cresciuti e di come i loro genitori hanno mostrato la spiegazione di un pianto, alcune persone "si bloccano" piangendo e hanno difficoltà a piangere perché non vogliono esprimere sentimenti interiori.
E questo processo non è affatto buono. La dottoressa Judith Orloff consiglia ai suoi pazienti di piangere sempre. Per lei piangere è un atto di coraggio e di forza. E le lacrime represse si depositano nel corpo provocando sentimenti di emozioni che vengono represse e che possono causare stress e depressione. Ecco perché è così importante piangere.
Potrebbe piacerti anche:
- Perché piangiamo quando siamo arrabbiati? Comprendi questo fenomeno!
- Piangere è un segno di debolezza? Ti convinceremo altrimenti!
- Comprendi cosa dice la psicologia sul pianto
- Scopri se piangere fa bene o no
- Perché i bambini piangono? Impara qui!
piangere. Nel bene o nel male
Nel suo libro Emotional Freedom, Judith Orloff discute dei benefici del pianto e di come le lacrime possano essere liberatorie. Nei suoi libri sottolinea che altri ricercatori affermano che il pianto può aumentare la produzione di endorfine, che fornisce una sensazione di benessere.
Quindi non limitarti alla vergogna e non reprimere alcun sentimento. Sia che guardi il film, pianga per il desiderio, per la perdita, la vittoria, il fallimento, il pianto ha la sua importanza e la cosa migliore che puoi fare è piangere. Sia da solo che con un amico. Rilascia il grido, libera le tue emozioni. Dopo il pianto, c'è sempre quella luce di speranza che ci chiama a vivere.
