Molte persone cercano la piena felicità per salvarsi dai problemi, dalle delusioni e, soprattutto, per salvarsi. A nessuno piace provare dolore, ma se ci pensiamo, il dolore ci porta solo aspetti negativi?
L'uomo, dalla sua origine, ha affrontato la paura e la sopravvivenza.
Con l'evoluzione, il nostro cervello ha imparato a rilevare le minacce e questo è il modo in cui ci proteggiamo da ogni evenienza, sia per atti pericolosi che anche sentimentali.
Un altro sentimento negativo molto comune nelle persone è l'ansia. Molti pensano che si metta in mezzo, ma ti sei mai fermato a pensare che le persone ansiose scoprano rapidamente soluzioni ai loro problemi? Ad esempio, una presentazione a una riunione di lavoro, una presentazione scolastica o qualsiasi altra forma che richieda molta preparazione. L'ansia gioca un ruolo rilevante in questi tempi, che genera una migliore performance nell'affrontare queste situazioni.
Quindi, soprattutto, le emozioni negative sono estremamente importanti per avere una vita migliore. Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella trasmissione delle informazioni, facendoci cercare la sopravvivenza e la ricerca del benessere e della felicità.
Secondo lo psicologo americano Todd Kashdan, “Essere felici non è mangiare sempre lo stesso piatto nel ristorante che più ti piace o godersi una vita piena e tranquilla; La scienza mostra che la chiave della soddisfazione personale è fare cose rischiose, scomode e persino estenuanti”.
Non possiamo forzare la nostra mente a lasciar andare le emozioni negative, i problemi saranno sempre presenti nella nostra vita. Dobbiamo tenere a mente che è del tutto naturale e importante avere queste sensazioni, fa parte della nostra vita quotidiana.
Per Kashdan, le persone cercano la felicità come una forma di completo benessere, che in pratica non è proprio così. Quando cerchiamo di nascondere i nostri sentimenti, viviamo una bugia e neghiamo la nostra vera identità. Sentire paura, angoscia, ansia, voler piangere, tutto questo è qualcosa di naturale e necessario come respirare.
Essere felici è tutt'altro che un'avventura facile, senza paura, disagio o tristezza.
La sofferenza è inevitabile e soprattutto è necessaria nella nostra vita. Assumersi dei rischi è il modo migliore per aumentare il nostro senso di soddisfazione e realizzazione personale. Alcuni dicono che una grande delusione può essere il modo migliore per crescere e vedere che la vita non è rosea, ma c'è sempre un modo per ricominciare in qualche modo.
- Testo scritto da Letícia Espíndola del Team Eu Sem Fronteiras
