Beaucoup de personnes recherchent le plein bonheur afin de se sauver des problèmes, des déceptions et surtout, de se sauver. Personne n'aime ressentir la douleur, mais si nous y réfléchissons, la douleur ne nous apporte-t-elle que des aspects négatifs ?
L'homme, depuis son origine, s'est occupé de la peur et de la survie.
Avec l'évolution, notre cerveau a appris à détecter les menaces et c'est ainsi que nous nous protégeons de toute éventualité - que ce soit par des actes dangereux ou même sentimentaux.
Un autre sentiment négatif très courant chez les gens est l'anxiété. Beaucoup pensent que cela gêne, mais vous êtes-vous déjà arrêté pour penser que les personnes anxieuses découvrent rapidement des solutions à leurs problèmes ? Par exemple, une présentation lors d'une réunion de travail, une présentation scolaire ou toute autre forme qui demande beaucoup de préparation. L'anxiété joue un rôle important dans ces moments, ce qui génère une meilleure performance pour faire face à ces situations.
Donc, avant tout, les émotions négatives sont extrêmement importantes pour avoir une vie meilleure. Les émotions jouent un rôle clé dans la transmission de l'information, nous faisant rechercher la survie et la recherche du bien-être et du bonheur.
Selon le psychologue américain Todd Kashdan, « Être heureux, ce n'est pas toujours manger le même plat au restaurant que vous préférez ou profiter d'une vie pleine et paisible ; La science montre que la clé de la satisfaction personnelle est de faire des choses risquées, inconfortables et même épuisantes ».
Nous ne pouvons pas forcer notre esprit à abandonner les émotions négatives, les problèmes seront toujours présents dans notre vie. Il faut garder à l'esprit que c'est tout à fait naturel et important d'avoir ces sentiments, ça fait partie de notre quotidien.
Pour Kashdan, les gens recherchent le bonheur comme une forme de confort complet, ce qui n'est pas tout à fait le cas en pratique. Lorsque nous essayons de cacher nos sentiments, nous vivons un mensonge et renions notre véritable identité. Ressentir de la peur, de l'angoisse, de l'anxiété, vouloir pleurer, tout cela est quelque chose d'aussi naturel et nécessaire que respirer.
Être heureux est loin d'être une aventure facile, sans peur, sans malaise ni tristesse.
La souffrance est inévitable et surtout elle est nécessaire dans notre vie. Prendre des risques est le meilleur moyen d'augmenter notre sentiment de satisfaction et d'épanouissement personnel. Certains disent qu'une grosse déception peut être la meilleure façon de grandir et de voir que la vie n'est pas rose, mais il y a toujours moyen de recommencer d'une manière ou d'une autre.
- Texte écrit par Letícia Espíndola de l'équipe Eu Sem Fronteiras
