Molti suoni hanno il potere di aumentare la nostra autostima e i mantra possono fare proprio questo. La traduzione della parola è la seguente: Mantra deriva dal sanscrito, Man (mente) e Tra (controllo), che significa "strumento per guidare la mente".
Per molto tempo i mantra sono stati usati come forma di devozione e lo sono ancora oggi. Ma si sbagliano coloro che credono che possano essere usati solo nei templi buddisti. Tu nella tua casa e anche in macchina puoi goderti i poteri che i mantra possono portare alla tua energia e, di conseguenza, migliorare la tua giornata.
Mantra non giorno per giorno!
L'immagine dei mantra nei templi buddisti è il pensiero che la stragrande maggioranza delle persone ha, tuttavia, possono essere un modo per aumentare la nostra autostima ed energia, lo sapevi? Ma per avere tutti i benefici che il mantra può presentare nella nostra vita, è necessario aprire il cuore e cantarlo con devozione.
Questo non significa che devi gridare il mantra, ma ascoltare o cantare con la chiarezza delle tue intenzioni. Questo è abbastanza diverso dal mettere su un mantra e non pensare a niente. Naturalmente, all'inizio, puoi iniziare in questo modo.
Molte persone iniziano ascoltando i mantra in macchina. Non c'è niente di sbagliato in questo. Alcuni affermano addirittura di sentirsi più calmi guidando e ascoltando i mantra. È fantastico! È possibile notare come lavorano la nostra energia in modo da rimanere più calmi e non stressarsi con l'ingorgo.
tipi di mantra
Esistono molti tipi di mantra, alcuni per la devozione degli dei, altri per aprire percorsi, rimuovere ostacoli o persino ringraziare. È bene ricordare che il mantra non ha natura religiosa, viene utilizzato anche nelle meditazioni, nelle pratiche Yoga e nei gruppi di studio, in quanto si ritiene che i mantra aiutino nel circolo energetico.
Ci sono molti dubbi e persino pregiudizi che circondano i mantra. Ricordiamo però che aiutano comunque ad attrarre positività e hanno benefici come: ridurre l'ansia, aumentare l'autostima, migliorare la salute fisica, aiutare a raggiungere la leggerezza e persino creare armonia nelle relazioni. Non è fantastico?
Qui sulla nostra pagina puoi ascoltare diversi mantra. Provalo!
Testo scritto da Angélica Fabiane Weise del Team Eu Sem Fronteiras
