Il chakra del plesso solare

Di tutti i centri energetici del nostro corpo (chakra), il chakra solare, noto anche come Manipura, è responsabile della distribuzione dell'energia vitale a tutti gli altri sei chakra principali del corpo. Pertanto, è al centro, situato dove si trova l'ombelico, nel plesso solare. E, come un sole, è legato all'energia e alla vitalità personali di una persona. Se ti senti un po' demotivato, privo di fiducia e privo di energia per qualsiasi cosa, lavorare sull'energia di questo chakra può essere estremamente benefico.

Per quanto riguarda la parte filosofica e psicologica di Manipura, possiamo dire che è legata al potere di scelta e di autoaffermazione. Immagina una persona estremamente sicura di sé e sicura di sé (ma non prepotente) e avrai un buon esempio di qualcuno con un chakra del plesso solare perfettamente funzionante.

Ecco alcuni suggerimenti su come lavorare l'energia in questo centro energetico e trarne vantaggio:

Simboli

Questo chakra è di colore giallo dorato, quindi cerca di avere simboli di quel colore intorno a te. Anche i vestiti gialli possono aiutare. Le immagini degli dei solari (Gesù, Buddha, Mitra, ecc.) sono grandi fonti di ispirazione da avere intorno. Il simbolo del sole può anche essere una grande fonte di connessione simbolica (ma un sole senza volto umano). L'uso dei simboli è ottimo per portare informazioni al nostro inconscio e quindi lasciarli lavorare lì.

esercizio di visualizzazione

Chiudi gli occhi e immagina un grande sole pulsante di fronte a te. Ora senti l'energia di questo sole diretta nel tuo chakra del plesso solare. Puoi immaginare questa energia come un raggio dorato che collega il sole al tuo chakra. Immagina il tuo chakra pulsare e senti l'energia fluire dentro di te. Fai questo esercizio finché non ti senti più energico.

Velas

Usare una candela gialla o dorata può essere una buona fonte di energia per il tuo chakra. Mentre accendi la candela, dì: "Possa questa candela portare energia di fuoco al mio chakra del plesso solare". Lascia che la candela bruci fino alla fine. Accendilo in un posto sicuro e lontano da cose che potrebbero prendere fuoco (per motivi di sicurezza).

Esercizi fisici

Gli esercizi fisici, oltre ad essere ottimi per energizzare il chakra di base, aiutano anche a muovere energia attraverso il chakra del plesso solare, principalmente affrontando direttamente l'autostima della persona. Quindi trova un esercizio fisico che ti piace e muoviti!

È sempre importante ricordare che abbiamo sette chakra principali, quindi cerca sempre l'equilibrio tra di loro. Cerca degli esercizi per far lavorare l'energia anche negli altri sei chakra e, a poco a poco, ti sentirai molto più disponibile e bene con te stesso.

Testo scritto da Ricardo Sturk del Team Eu Sem Fronteiras.