L'estate sta arrivando e, anche in primavera, stiamo già soffrendo per il caldo che ha raggiunto i record di temperatura in diverse città. Se tutto ciò che vogliamo è l'aria condizionata o una pausa in piscina, la realtà non è sempre così generosa. Ecco perché abbiamo separato alcuni suggerimenti per attenuare la sensazione di calore quando non hai un condizionatore d'aria nelle vicinanze. Guarda sotto e divertiti!
Scegli bene il tuo foglio
Al momento di coricarsi, avere caldo è orribile per addormentarsi. Alcune persone credono che le lenzuola di raso possano aiutare a rendere il letto più fresco, ma in realtà è vero il contrario. Il raso (e anche la seta) ha l'effetto “raffredda al freddo e riscalda al caldo”. Il lenzuolo che scalda di meno con il caldo è sempre di cotone.
foglio freddo
Sempre parlando di andare a dormire, c'è un trucco che può aiutarti prima di andare a dormire. Prendi un sacchetto di plastica che chiuda e metti il foglio al suo interno. Poi lasciate in freezer per qualche minuto. Toglilo e mettilo a letto prima di andare a letto. La sensazione di freddo non durerà tutta la notte, ma potrebbe durare finché non riuscirai almeno ad addormentarti.
impacchi di ghiaccio
Per aiutare a raffreddare l'aria che circola in una stanza, puoi usare degli impacchi di ghiaccio. Sono quelle borse che normalmente usi per mettere acqua calda o fredda per infortunarti quando qualcuno si fa male. Lascia alcuni di questi sacchetti nel congelatore e poi estraili per lasciarli nell'ambiente. Fino a quando non si scongelano completamente, l'aria della stanza sarà un po' più fresca.
Ventilatore
Per chi ha in casa un ventilatore da soffitto, è possibile lasciarlo in modo da ridurre l'aria calda nell'ambiente. Avrai anche bisogno di un ventilatore da pavimento per aiutarti. Posiziona il ventilatore da pavimento rivolto verso la finestra aperta. Ciò farà sì che la ventola espella l'aria calda. Quindi impostare il ventilatore da soffitto sulla funzione di scarico. Questo farà alzare l'aria calda e in questo modo ci sarà meno aria calda in circolazione nella stanza.
aria condizionata di fortuna
Crea un cubetto di ghiaccio grande o prendi diversi piccoli pezzi di ghiaccio e mettilo su un piatto o qualcosa in cui puoi impilare il ghiaccio fino a quando non è all'altezza della ventola. Accendete la ventola puntata verso il ghiaccio e godetevi l'aria fresca che si diffonderà fino a quando il ghiaccio si sarà sciolto.
Raffreddare il corpo nei posti giusti
Alcuni punti sul corpo aiutano a raffreddare tutto il corpo più velocemente. Prendi un impacco di ghiaccio o un asciugamano freddo e posizionalo in alcuni punti specifici: sui polsi, sul collo, all'interno dei gomiti, all'inguine, alle caviglie e dietro le ginocchia.
Scritto da Ricardo Sturk dell'Eu Sem Fronteiras Team
