Perché tendiamo a vedere i nostri “difetti” più facilmente dei nostri punti di forza? Ciò accade a causa degli standard sociali e di tutte le richieste a cui ci sottoponiamo, a volte anche inconsciamente.
L'apparenza governa la nostra quotidianità e il perfezionismo, la ricerca del corpo perfetto lo accompagna in tanti modi. I media impongono, nel tempo, diversi tipi di corpi esposti come obiettivo da raggiungere, come prototipo del bello. Non solo i media sostengono questi miti, ma i consumi, i negozi che creano abiti con formati secondo tali misure, le riviste e gli spot pubblicitari che funzionano solo con modelli di questo tipo, e anche i look e i giudizi in strada per chi è al di fuori di ciò che veniva imposto come “diritto”.
Ognuno ciascuno
Il grosso problema di tutto questo sta nel fatto che siamo tutti diversi, ognuno con i propri gusti, preferenze, stili di vita e quindi è impossibile creare uno standard comune affinché tutti siano uguali fisicamente, tanto meno psicologicamente.
Ognuno di noi ha una storia ed è tanto irrazionale quanto impossibile cercare di rendere la vita di tutti uguale, perdendo l'essenza dell'originalità e le differenze naturali che compongono una società e una vita di gruppo.
concetto di bellezza
Inoltre, il concetto di bellezza accompagna tali variazioni. Ciò che consideriamo bello, brutto, noioso, figo, piacevole o meno, e tutte le altre nostre opinioni sono il risultato della giunzione tra la nostra personalità e le nostre esperienze. Ora, poiché ogni personalità ed esperienza è diversa per ogni essere, è impossibile che l'opinione diventi egualitaria per tutti.
Quando si parla del concetto di bellezza, molto è già stato modificato all'interno di questo formato di imposizioni. C'è stato un tempo in cui gli standard di bellezza erano ragazze paffute, ora gli uomini muscolosi e le donne magre sono belli. Ma fino a che punto si parla di bellezza, di salute o della semplice superficialità delle apparenze?
L'esistenza di questa costante esposizione e contatto con le misure perfette porta, inconsciamente, a una svalutazione di sé, per non essere dentro ciò che è considerato bello. Senza rendercene conto, incrostiamo tali idee nel nostro subconscio, come intendono i media e il mercato, e iniziamo a svalutarci al punto da sminuire la nostra autostima e provocare quella strana sensazione di costante insoddisfazione, di guardarsi allo specchio e pensare sempre che qualcosa non va, è sbagliato, che quel poco di grasso non dovrebbe esserci, che il naso è troppo grande, i capelli non sono lucidi come quelli della pubblicità, la pancia non è definita come quella della rivista ...
Il sentiero di detta felicità
Impregnate da tali idee vendute, molte persone iniziano a cambiare il loro modo di vivere per soddisfare le esigenze della società. Possiamo citare alcuni casi in cui un tale cambiamento è benefico, ad esempio: qualcuno che non mangia bene da molto tempo, ha una vita sedentaria e malsana, inizia a cambiare modo di pensare e prendere iniziative per ottenere uno stile di vita meglio influenzato .dalla visualizzazione costante di modelli più snelli e più sani. Tuttavia, non è così semplice.
Il grande problema sta nel modo in cui questa influenza agisce nella vita delle persone, non tanto come incentivo o beneficio, ma molto più come richiesta, un peso, una sofferenza.
Per adattarsi ed essere ben accettati, molti di noi ignorano i mezzi a tal fine e iniziano ad agire inconsciamente generando altri problemi importanti come depressione, disturbi alimentari, eccesso di cibo, stress e altre malattie e disturbi.
la pazzia
I percorsi più comuni sono le diete pazze, di ogni tipo: Luna, Sole, zuppa, detox, redux, paleo, ecc.; interventi chirurgici di ogni tipo: riduzione, liposuzione, “toglilo, mettilo lì…”; trattamenti estetici: massaggi riducenti, rilassanti, drenanti, ecc.; formazione esagerata o assunzione di integratori alimentari e/o sostitutivi alimentari senza limiti.
Ci sono così tante opzioni e con esse tutti i pericoli. La preoccupazione per il corpo perfetto e l'insicurezza è diventata più importante del benessere e della salute stessa.
È estremamente importante che le persone conoscano il proprio corpo in modo che possano guidare cambiamenti consapevoli ed efficaci nel proprio modo di vivere, quando necessario. Non per soddisfare gli standard di bellezza, ma per essere più sani e più felici, indipendentemente da ciò che pensano gli altri.
La scelta giusta
Il primo passo per prendersi cura di sé in modo intelligente è liberare la mente dalle suddette imposizioni. Ricorda sempre la tua originalità e bellezza, tutti noi abbiamo qualcosa di speciale e di buono da valorizzare e questo atteggiamento deve partire da noi stessi.
Non lasciarti ingannare da ciò che dice il buon senso. Avere la tua opinione e fiducia in te stesso, valorizza le tue capacità e qualità, esplorandole nel miglior modo possibile. Pertanto, avrai più disposizione e saggezza per avviare i cambiamenti necessari senza commettere follia e farti del male.
Metti la salute prima della vanità. Sii più indipendente per realizzare ciò che desideri, essere felice. Non è necessario soffrire. Un buon professionista può darti delle linee guida che facilitano i cambiamenti nelle abitudini alimentari e negli esercizi fisici, ad esempio.
Senza attenersi a obiettivi comuni, i tuoi obiettivi sono sicuramente molto più realistici e soddisfacenti. Non importa se il tuo manichino ha 34, 36, 38 o 40 anni, una routine indolore e una salute costante sono molto più preziose di così.
- Scritto da Julia Zayas di Team Me Without Borders.
