Pourquoi avons-nous tendance à voir nos « défauts » plus facilement que nos forces ? Cela se produit en raison des normes sociales et de toutes les exigences auxquelles nous nous soumettons, parfois même inconsciemment.
L'apparence régit notre quotidien et le perfectionnisme, la recherche du corps parfait l'accompagne de bien des façons. Les médias imposent, au fil du temps, différents types de corps exposés comme un but à atteindre, comme le prototype de ce qui est beau. Non seulement les médias soutiennent ces mythes, mais la consommation, les magasins qui créent des vêtements avec des formats selon de telles mesures, les magazines et les publicités qui ne fonctionnent qu'avec des modèles de ce type, et même les regards et les jugements dans la rue pour ceux qui sont en dehors de ce qui était imposé comme « juste ».
Chacun chacun
Le gros problème avec tout ça réside dans le fait que nous sommes tous différents, chacun avec ses propres goûts, préférences, modes de vie et donc il est impossible de créer une norme commune pour que tout le monde soit le même physiquement, encore moins psychologiquement.
Chacun de nous a une histoire et il est aussi irrationnel qu'il est impossible d'essayer de rendre la vie de chacun la même, en perdant l'essence de l'originalité et les différences naturelles qui composent une société et une vie de groupe.
notion de beauté
De plus, le concept de beauté accompagne de telles variations. Ce que nous considérons beau, laid, ennuyeux, gentil, agréable ou pas, et toutes nos autres opinions sont le résultat de la jonction entre notre personnalité et nos expériences. Or, puisque chaque personnalité et expérience est différente pour chaque être, il est impossible que l'opinion devienne égalitaire pour tous.
Quand on parle du concept de beauté, beaucoup a déjà été modifié dans ce format d'impositions. Il fut un temps où les standards de beauté étaient les filles potelées, maintenant, les hommes musclés et les femmes maigres sont belles. Cependant, jusqu'à quel point parle-t-on de beauté, de santé ou de la simple superficialité des apparences ?
L'existence de cette exposition constante et de ce contact avec les mesures parfaites amène, inconsciemment, une dévalorisation de soi, pour ne pas être dans ce qui est considéré comme beau. Sans s'en rendre compte, nous incrustons de telles idées dans notre subconscient, comme le veulent les médias et le marché, et nous commençons à nous dévaloriser au point de diminuer notre estime de soi et de provoquer cet étrange sentiment d'insatisfaction constante, de se regarder dans le miroir et penser toujours que quelque chose ne va pas, c'est faux, que ce petit gras ne devrait pas être là, que le nez est trop gros, les cheveux ne sont pas brillants comme celui de la publicité, le ventre n'est pas défini comme celui du magazine ...
Le chemin dudit bonheur
Imprégnés par ces idées vendues, de nombreuses personnes commencent à changer leur mode de vie afin de répondre aux exigences de la société. On peut citer quelques cas où un tel changement est bénéfique, par exemple : Quelqu'un qui n'a pas bien mangé depuis longtemps, a une vie sédentaire et malsaine, commence à changer sa façon de penser et à prendre des initiatives afin d'obtenir un mode de vie mieux influencé par la visualisation constante de schémas plus minces et plus sains. Cependant, ce n'est pas si simple.
Le gros problème réside dans la façon dont cette influence agit dans la vie des gens, non pas tant comme une incitation ou un avantage, mais bien plus comme une demande, un fardeau, une souffrance.
Afin de s'intégrer et d'être bien acceptés, beaucoup d'entre nous ignorent les moyens à cette fin et commencent à agir inconsciemment générant d'autres problèmes majeurs tels que la dépression, les troubles alimentaires, la suralimentation, le stress et d'autres maladies et troubles.
la folie
Les voies les plus courantes sont les régimes fous, de toutes sortes : lune, soleil, soupe, détox, redux, paléo, etc. ; les chirurgies en tous genres : réduction, liposuccion, « enlève-le, mets-le là… » ; soins esthétiques : massage réducteur, relaxation, drainage… ; entraînement exagéré ou prise de compléments alimentaires et/ou substituts alimentaires sans limites.
Il y a tellement d'options et avec elles, tous les dangers. Le souci du corps parfait et le doute de soi sont devenus plus importants que le bien-être et la santé elle-même.
Il est extrêmement important que les gens connaissent leur corps afin qu'ils puissent guider des changements conscients et efficaces dans leur mode de vie, si nécessaire. Non pas pour correspondre aux normes de beauté, mais pour être en meilleure santé et plus heureux, peu importe ce que les autres pensent.
Le bon choix
La première étape pour prendre soin de vous intelligemment est de libérer votre esprit des impositions susmentionnées. Rappelez-vous toujours votre originalité et votre beauté, nous avons tous quelque chose de spécial et de bon à valoriser et cette attitude doit commencer par nous-mêmes.
Ne vous fiez pas à ce que dit le bon sens. Ayez votre propre opinion et confiance en vous, valorisez vos compétences et vos qualités, en les explorant de la meilleure façon possible. Par conséquent, vous aurez plus de disposition et de sagesse pour initier les changements nécessaires sans commettre de folie et sans vous faire de mal.
Faites passer la santé avant la vanité. Soyez plus indépendant pour accomplir ce que vous voulez, être heureux. Il n'est pas nécessaire de souffrir. Un bon professionnel peut vous donner des lignes directrices qui facilitent les changements d'habitudes alimentaires et d'exercices physiques, par exemple.
Sans vous en tenir à des objectifs communs, vos objectifs sont certainement beaucoup plus réalistes et satisfaisants. Peu importe si votre mannequin a 34, 36, 38 ou 40 ans, une routine sans douleur et une santé constante sont bien plus précieuses que cela.
- Écrit par Julia Zayas de Team Me Without Borders.
