Quale rapporto di amore, affetto e amicizia si mantiene senza intimità ? L'intimità è voler essere vicini, è godersi la vicinanza. È voler piacere, essere disponibile per ciò di cui hai bisogno, è avere affetto. Sei intimo con te stesso? Ti conosci e ti piace stare con te?
Molte persone sono così preoccupate di piacere agli altri che finiscono per dimenticare di coltivare la relazione più importante della loro vita: la relazione con se stesse. Ecco perché abbiamo preparato un elenco di 5 modi per creare intimità con te stesso, così puoi amarti e conoscerti di più. Guardare:
1. Trova hobby e passioni
Molti passano la vita cercando di trovare questa cosa chiamata significato nella vita, ma la verità è che la vita ha un solo significato: quello che le diamo. Una volta compreso questo, capisci che la tua visione del mondo e la tua esperienza di vita sono uniche.
E quello che succede è che inizi a evitare comportamenti di massa e cerchi di capire cosa ti piace, cosa ti rende felice, cosa ti eccita e cosa ha senso per te, invece di continuare a fare ciò che tutti vogliono che il mondo stia facendo.
E in questo percorso scoprirai passioni e hobby, che ti saranno fondamentali per vivere una sana quotidianità e approfondire il rapporto con te stesso. Potrebbe essere qualcosa legato all'arte, allo sport, alla beneficenza, alla spiritualità ... non importa, ciò che conta è avere qualcosa che ti faccia emozionare al risveglio domani.
2. Crea programmi da solo
Scoprendo le tue passioni e hobby, trovi attività che ti danno un grande piacere e che sono indipendenti dalle altre persone. Un esempio: se non sei un grande appassionato di cinema, dovresti andare al cinema ogni tanto con gli amici, con il tuo partner o la tua famiglia, ma se ami il cinema, andrai a vedere un film anche se nessuno Seguire.
La nostra società , soprattutto al giorno d'oggi, in cui le storie sui social media mostrano sempre le persone insieme, incoraggia il pensiero che chi è solo è solo, che ha torto perché dovrebbe essere accompagnato.
Quindi è un grande grido di liberazione decidere di fare qualcosa da soli e di essere d'accordo. È in quei momenti che realizzi il tuo valore, i tuoi piaceri e tutto ciò che conta nella tua vita, tutto ciò che ti rende felice, così il rapporto di intimità con te acquista nuovi contorni e più profondità .
3. Smetti di incolpare te stesso
Uno dei modi più comuni e più dannosi con cui miniamo la nostra autostima e il modo in cui ammiriamo e ci sentiamo bene per quello che siamo è il senso di colpa. Quando arriviamo a pensare che tutto ciò che di brutto ci accade è colpa nostra, tutte le opportunità che perdiamo, tutto ciò che di brutto ci colpisce, ha un effetto.
E l'effetto è che smettiamo di ammirarci, smettiamo di pensare che meritiamo cose buone. Se trovi facile ammirare le altre persone, ma ti sminuisci sempre, sminuisci te stesso e incolpa te stesso per cose che spesso non erano nemmeno colpa tua, forse è il momento di rivedere tutta questa faccenda del senso di colpa.
È fondamentale pensare a due cose: la prima è che non tutto il male che ci accade è colpa nostra! Se diventiamo disoccupati e non riusciamo a trovare un lavoro, qual è la nostra colpa?
La seconda cosa è che siamo umani. Ci siamo sbagliati. Abbiamo fallito. Abbiamo fatto degli errori. Quindi smettila di incolpare te stesso quando commetti un errore. Prova a leggere della vita delle persone che ammiri o dei grandi esseri umani nella nostra storia. Sono certamente persone imperfette come te. Invece di incolpare te stesso, abbracciati.
4. Parla con te stesso
Cosa fai quando un amico viene da te triste, disperato e amareggiato? Gli dai il benvenuto e gli parli, vero? E tu fai lo stesso quando quell'amico ti cerca felice, desiderando condividere o festeggiare un traguardo con te, giusto? Ebbene, accogliere, prendersi cura e celebrare è essenziale nelle nostre relazioni con i propri cari.
E poiché vuoi più intimità con te stesso e vuoi piacerti di più, mantenere un dialogo accogliente, caldo e piacevole con te stesso è essenziale, quindi prenditi alcuni momenti della tua giornata per parlarti, indipendentemente dall'argomento.
E quel momento non deve essere un'ora presa da dove non ce l'hai. Potrebbe essere durante il pranzo, potrebbe essere prendersi 10 minuti di pausa dall'uso dei social network, che torni dal lavoro, quel momento che ti occupi di qualche attività proprio per non stare con te.
5. Chi sei?
Essere intimi con qualcuno ci permette almeno di pensare di conoscere quella persona, non credi? Conosciamo la sua personalità , i suoi gusti, i suoi desideri, i suoi sogni, sappiamo cosa le piace e cosa non le piace. Sappiamo come reagiresti a una situazione e cosa possiamo fare per confortarti o compiacerti.
Sei tu? Com'è la tua personalità ? Quali sono i tuoi gusti? Quali sono i vostri desideri? Quali sono i tuoi sogni? Cosa ti piace? Cosa non ti piace? Sai più o meno cosa faresti in una situazione diversa?
Se non hai risposte o almeno tenti di rispondere a queste domande, la verità è che non ti conosci molto bene, quindi devi passare più tempo in tua presenza e parlare di più con te, in modo da poter approfondire questa intimità . Sei importante. Conoscere se stessi è un processo che finisce solo quando la vita finisce.
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Ora che hai ricevuto alcuni consigli per approfondire il tuo rapporto con te stesso, che ne dici di andare alla ricerca di promuovere questo rapporto armonioso con te stesso, con l'obiettivo di acquisire maggiore conoscenza di te stesso e vivere una vita migliore con te stesso?
