Quelle relation d'amour, d'affection et d'amitié est entretenue sans intimité ? L'intimité c'est vouloir être proche, c'est aimer être proche. C'est vouloir plaire, être disponible pour ce dont on a besoin, c'est avoir de l'affection. Êtes-vous intime avec vous-même ? Vous vous connaissez et aimez être entouré de vous ?
Beaucoup de gens sont tellement soucieux de plaire aux autres qu'ils finissent par oublier de cultiver la relation la plus importante de leur vie : la relation avec eux-mêmes. C'est pourquoi nous avons préparé une liste de 5 façons de créer une intimité avec vous-même, afin que vous puissiez vous aimer et mieux vous connaître. Vérifier:
1. Trouvez des passe-temps et des passions
Beaucoup passent leur vie à essayer de trouver ce qu'on appelle un sens à la vie, mais la vérité est que la vie n'a qu'un seul sens : celui que nous lui donnons. Une fois que vous comprenez cela, vous comprenez que votre vision du monde et votre expérience de la vie sont uniques.
Et ce qui se passe, c'est que vous commencez à éviter les comportements de masse et essayez de comprendre ce qui vous plaît, ce qui vous rend heureux, ce qui vous excite et ce qui a du sens pour vous, au lieu de simplement continuer à faire ce que tout le monde fait.
Et sur ce chemin vous découvrirez des passions et des hobbies, qui vous seront indispensables pour avoir un quotidien sain et approfondir votre relation avec vous-même. Cela pourrait être quelque chose lié aux arts, au sport, à la charité, à la spiritualité… peu importe, ce qui compte, c'est d'avoir quelque chose qui vous donne envie de vous réveiller demain.
2. Créez vous-même des programmes
En découvrant vos passions et loisirs, vous trouvez des activités qui vous procurent beaucoup de plaisir et qui sont indépendantes des autres. Un exemple : si vous n'êtes pas un grand amateur de cinéma, vous devriez aller au cinéma de temps en temps entre amis, en couple ou en famille, mais si vous aimez le cinéma, vous irez voir un film même si personne suivre.
Notre société, surtout de nos jours, dans laquelle les histoires des médias sociaux montrent toujours des gens ensemble, encourage la pensée que celui qui est seul est seul, qu'il a tort parce qu'il devrait être accompagné.
C'est donc un très grand cri de libération que de décider de faire quelque chose par soi-même et d'être d'accord avec ça. C'est dans ces moments-là que vous réalisez votre propre valeur, vos plaisirs et tout ce qui compte dans votre vie, tout ce qui vous rend heureux, ainsi la relation d'intimité avec vous gagne de nouveaux contours et plus de profondeur.
3. Arrêtez de vous culpabiliser
L'une des façons les plus courantes et les plus nocives de saper notre estime de soi et la façon dont nous admirons et nous sentons bien dans notre peau est la culpabilité. Quand nous en venons à penser que tout le mal qui nous arrive est de notre faute, toutes les opportunités que nous ratons, tout le mal qui nous frappe, cela a un effet.
Et l'effet est qu'on arrête de s'admirer, on arrête de penser qu'on mérite de bonnes choses. Si vous trouvez facile d'admirer les autres, mais que vous vous rabaissez toujours, que vous vous rabaissez et que vous vous blâmez pour des choses qui n'étaient souvent même pas de votre faute, il est peut-être temps de revoir toute cette histoire de culpabilité.
Il est essentiel de penser à deux choses : la première est que tout ce qui nous arrive de mal n'est pas de notre faute ! Si nous devenons chômeurs et ne pouvons pas trouver d'emploi, quelle est notre faute ?
La deuxième chose est que nous sommes humains. Nous avions tort. Nous avons échoué. Nous avons fait des glissades. Alors arrêtez de vous culpabiliser lorsque vous faites une erreur. Essayez de lire sur la vie des personnes que vous admirez ou sur les grands êtres humains de notre histoire. Ce sont certainement des gens aussi imparfaits que vous. Au lieu de vous culpabiliser, embrassez-vous.
4. Parlez-vous
Que faites-vous lorsqu'un ami vient à vous triste, désespéré et amer ? Vous l'accueillez et lui parlez, n'est-ce pas ? Et vous faites de même lorsque cet ami vous cherche heureux, voulant partager ou célébrer un exploit avec vous, n'est-ce pas ? Eh bien, accueillir, prendre soin et célébrer est essentiel dans nos relations avec nos proches.
Et puisque vous voulez plus d'intimité avec vous-même et que vous voulez vous aimer davantage, entretenir un dialogue accueillant, chaleureux et agréable avec vous-même est essentiel, alors prenez quelques instants de votre journée pour vous parler, quel que soit le sujet.
Et ce moment n'a pas à être une heure prise là où vous ne l'avez pas. Ça peut être pendant le déjeuner, ça peut être 10 minutes de moins sur les réseaux sociaux, ce retour du boulot, ce moment où tu t'occupes d'une activité justement pour ne pas être avec toi.
5. Qui es-tu ?
Être intime avec quelqu'un nous permet au moins de penser que nous connaissons cette personne, vous ne pensez pas ? On connaît sa personnalité, ses goûts, ses envies, ses rêves, on sait ce qu'elle aime et ce qu'elle n'aime pas. Nous savons comment vous réagiriez à une situation et ce que nous pouvons faire pour vous réconforter ou vous plaire.
Est-ce vous? Comment est votre personnalité ? Quels sont vos goûts? Quels sont vos souhaits ? Quels sont tes rêves? Qu'est-ce que tu aimes? Qu'est-ce que tu n'aimes pas? Savez-vous plus ou moins ce que vous feriez dans une situation différente ?
Si vous n'avez pas de réponses ou au moins de tentatives de réponses à ces questions, la vérité est que vous ne vous connaissez pas très bien, vous devez donc passer plus de temps en votre présence et parler davantage avec vous, afin que vous puissiez approfondir cette intimité. Tu comptes. Se connaître est un processus qui ne se termine qu'à la fin de la vie.
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Maintenant que vous avez reçu quelques conseils pour approfondir votre relation à vous-même, que diriez-vous de partir en quête de favoriser cette relation harmonieuse avec vous-même, dans le but d'acquérir plus de connaissance de soi et de mieux vivre avec vous-même ?
