Se ti senti stanco senza una ragione apparente o scoraggiato da tutto ciò che ti circonda, inizia a prestare attenzione ai tuoi sentimenti, pensieri e atteggiamenti. Potresti prosciugare la tua energia e nemmeno rendertene conto.
Di seguito, elenchiamo i 12 atteggiamenti che possono prosciugare rapidamente la tua energia. Se identifichi qualcuno di loro nella tua vita quotidiana, resta sintonizzato e prendi la strada opposta verso una vita più leggera e vitale.
1- Pensare sempre alle stesse cose
Il semplice atto di pensare stanca, vero? A volte, abbiamo bisogno di tempo senza pensare a nulla per ricostituire le nostre energie. Ed è proprio per questo che pensare e ripensare a lungo su una certa cosa ci rende così stanchi. Se il pensiero riguarda cose negative, l'energia viene risucchiata ancora di più. Rimuginare su un problema non risolverà nulla e alimenterà solo l'impulso di ossessionarlo ancora di più. Se riesci a risolvere i problemi che vivono nella tua mente, fallo. Ma se non lo fai, dimenticalo!
2- Sentimenti negativi
Fondamentalmente la stessa domanda del pensiero, ma questa volta relativa ai sentimenti. Sì, probabilmente hai passato molte cose brutte e ne passerai molte altre. Questa è vita! Ma che ne dici di concentrarti sui bei momenti che hai passato? Sentendosi arrabbiato, ferito o in colpa, la tua energia andrà via più velocemente. Coltiva amore e gioia e sentiti rinnovato!
3- Mancanza di cura di sé
La prima persona a cui pensare quando si tratta di zelo sei te stesso. Quando stiamo bene con noi stessi, tutto sembra fluire e nulla si intrometterà nella nostra vita. Quando facciamo il contrario, tutto sembra fermarsi e la nostra energia va via rapidamente. Non prendersi cura della mente e del corpo, senza preoccuparsi di una sana alimentazione, la pratica di esercizi fisici e uno spazio dedicato al tempo libero è un modo molto veloce e costante per perdere energia.
4- Vivere nel passato e aspettare il futuro
Negare il tempo in cui vivi è una delle cose peggiori che puoi fare. Pensare che il passato fosse molto migliore e perdere quel tempo esacerbato, o scommettere tutte le tue fiches sul futuro sono modi istantanei per drenare energia. Vivi il presente e goditi ogni momento.
5- Essere risentiti
Non superare i fatti che ti feriscono non risolve nulla, alimenta solo cattivi sentimenti e ti rende una persona amareggiata. Il perdono e l'accettazione sono liberatori. Quello che è successo, è successo. Andiamo avanti!
6- Mentire
Una piccola bugia o un'altra fa parte della personalità di qualsiasi essere umano, ma mentire costantemente e su grandi cose ti fa spendere una quantità assurda di energia. Se la bugia riguarda chi sei veramente, allora... scappa! Essere te stesso ti garantisce una vita molto più leggera.
7- Vivere un'altra vita
Conoscere qualcuno e creare interessi è normale, ma spesso superiamo il punto salutare di farlo e iniziamo a vivere una vita che non è la nostra. A poco a poco, ci preoccupiamo così tanto della vita delle altre persone che dimentichiamo ciò che ci piace, qual è la nostra individualità . La vita degli altri non ti farà mai bene come vivere la tua. E lo stesso vale per altre persone che vogliono frenare le proprie volontà e vivere la propria vita. Dividere e aggiungere è vantaggioso, fai solo attenzione a non sottrarre ai tuoi bisogni e scelte individuali.
8- Vivere in mezzo al caos
Quando eri un bambino e ti veniva sempre detto di mettere via i tuoi giocattoli e pulire la tua stanza, c'era una lezione per la vita. Nessuno può vivere proprio nel mezzo di una zona, quando imballiamo le nostre cose riordiniamo anche la nostra mente e la nostra vita nel suo insieme. Organizzazione fisica, dello spazio, significa anche organizzazione energetica. Inoltre, il disordine può generare una serie di attività incomplete, che prosciugano anche la tua energia.
9- Distanza dalla natura
Se abiti in grandi centri urbani, probabilmente hai poco contatto con la natura e questo è un problema. Il suolo, gli alberi e gli animali rinnovano naturalmente la nostra energia, cercate di prendervi del tempo e andare da qualche parte dove potete avere questo tipo di interazione.
10- Trascura la tua vita
L'eccessiva pigrizia di solito genera un ciclo infinito. La pigrizia nell'iniziare un'azione ci rende statici e, di conseguenza, negligenti con la nostra stessa vita. In questo modo, non creiamo obiettivi e tendiamo ad essere inerti, solo a guardare la nostra vita che passa e il tempo scivola via. Nessuno vive così, credimi!
11- Fanatismo
Non darti mai corpo e anima a niente ea nessuno. Abbi ammirazione e credi in ciò che è bene per te, ma apri gli occhi se ti senti manipolato e non avere mai una fede cieca.
12- Non conformitÃ
Accetta la tua vita. Accetta il tuo corpo. Accetta le tue condizioni. Accettazione! Questa è la parola per una vita piena. Le domande sono benvenute, ma se sono per le cose possiamo cambiare e lottare per conquistare. Altrimenti accetta e la tua energia è garantita.
Testo scritto da Roberta Lopes del Team Eu Sem Fronteiras.
