Si vous vous sentez fatigué sans raison apparente ou découragé par tout ce qui vous entoure, commencez à prêter attention à vos sentiments, pensées et attitudes. Vous épuisez peut-être votre énergie sans même vous en rendre compte.
Ci-dessous, nous listons les 12 attitudes qui peuvent drainer votre énergie rapidement. Si vous identifiez l'un d'entre eux dans votre vie quotidienne, restez à l'écoute et prenez le chemin inverse vers une vie plus légère et plus vitale.
1- Penser sans cesse aux mêmes choses
Le simple fait de penser fatigue, n'est-ce pas ? Parfois, nous avons besoin de temps sans penser à rien pour refaire le plein d'énergie. Et c'est exactement pourquoi penser et repenser longtemps à une certaine chose nous rend si fatigués. Si la pensée porte sur des choses négatives, l'énergie est aspirée encore plus. Rêver d'un sujet ne résoudra rien et ne fera qu'alimenter le désir de s'y obséder encore plus. Si vous pouvez résoudre les problèmes qui vivent dans votre esprit, faites-le. Mais si vous ne le faites pas, oubliez-le !
2- Sentiments négatifs
Fondamentalement, la même question que la pensée, mais cette fois liée aux sentiments. Oui, vous avez probablement traversé beaucoup de mauvaises choses et vous allez en traverser tellement d'autres. C'est la vie! Mais que diriez-vous de vous concentrer sur les bons moments que vous avez passés ? Se sentir en colère, blessé ou coupable ne fera que faire disparaître votre énergie plus rapidement. Cultivez l'amour et la joie et sentez-vous renouvelé !
3- Manque de soins personnels
La première personne à qui penser quand il s'agit de zèle, c'est vous-même. Lorsque nous sommes bien dans notre peau, tout semble couler de source et rien ne gênera notre vie. Lorsque nous faisons le contraire, tout semble caler et notre énergie s'en va rapidement. Ne pas prendre soin de son corps et de son esprit, sans se soucier d'une alimentation saine, la pratique d'exercices physiques et d'un espace dédié aux loisirs est un moyen très rapide et constant de perdre de l'énergie.
4- Vivre dans le passé et attendre l'avenir
Nier l'époque dans laquelle vous vivez est l'une des pires choses que vous puissiez faire. Penser que le passé était bien meilleur et manquer cette époque, ou parier tous vos jetons sur l'avenir sont des moyens instantanés de drainer de l'énergie. Vivez le présent et profitez de chaque instant.
5- Avoir du ressentiment
Ne pas surmonter des faits qui vous blessent ne résout rien, cela ne fait qu'alimenter de mauvais sentiments et fait de vous une personne amère. Le pardon et l'acceptation sont libérateurs. Ce qui est arrivé, est arrivé. Continuons!
6- Mensonge
Un petit mensonge ou un autre fait partie de la personnalité de tout être humain, mais mentir constamment et sur de grandes choses vous fait dépenser une énergie absurde. Si le mensonge concerne qui vous êtes vraiment, alors… fuyez ! Être soi-même vous garantit une vie beaucoup plus légère.
7- Vivre une autre vie
Apprendre à connaître quelqu'un et créer des intérêts est normal, mais nous dépassons souvent le point sain de le faire et commençons à vivre une vie qui n'est pas la nôtre. Peu à peu, nous nous soucions tellement de la vie des autres que nous oublions ce que nous aimons, quelle est notre individualité. La vie des autres ne vous fera jamais aussi bien que de vivre la vôtre. Et il en va de même pour les autres personnes qui veulent freiner leur volonté et vivre leur vie. Diviser et ajouter est bénéfique, mais veillez à ne pas soustraire à vos besoins et choix individuels.
8- Vivre au milieu du désordre
Quand vous étiez enfant et qu'on vous disait constamment de ranger vos jouets et de ranger votre chambre, il y avait une leçon de vie. Personne ne peut vivre en plein milieu d'une zone, lorsque nous emballons nos affaires, nous rangeons également notre esprit et notre vie dans son ensemble. L'organisation physique, de l'espace, signifie aussi l'organisation énergétique. De plus, l'encombrement peut générer une série d'activités incomplètes, ce qui draine également votre énergie.
9- L'éloignement de la nature
Si vous vivez dans de grands centres urbains, vous avez probablement peu de contact avec la nature et c'est un problème. Le sol, les arbres et les animaux renouvellent naturellement notre énergie, essayez de prendre du temps et allez quelque part où vous pouvez avoir ce genre d'interaction.
10- Négliger sa vie
La paresse excessive génère généralement un cycle sans fin. La paresse à initier une action nous rend statiques et, par conséquent, négligents avec notre propre vie. De cette façon, nous ne créons pas d'objectifs et avons tendance à être inertes, regardant simplement notre vie passer et le temps s'écouler. Personne ne vit comme ça, croyez-moi !
11- Le fanatisme
Ne vous donnez jamais corps et âme à quoi que ce soit ni à personne. Ayez de l'admiration et croyez en ce qui est bon pour vous, mais ouvrez les yeux si vous vous sentez manipulé et n'ayez jamais une foi aveugle.
12- Non-conformité
Acceptez votre vie. Acceptez votre corps. Acceptez vos conditions. Acceptation! C'est le mot pour une vie bien remplie. Les questions sont les bienvenues, mais si elles concernent des choses, nous pouvons changer et lutter pour conquérir. Sinon, acceptez et votre énergie est garantie.
Texte écrit par Roberta Lopes de l'équipe Eu Sem Fronteiras.
