Que pouvez-vous apprendre en étant reconnaissant chaque jour ?

Arrêtez-vous une seconde et commencez à réfléchir à ce que vous dites. Que faites-vous habituellement de plus : vous plaindre ou vous remercier pour ce qui se passe dans votre vie ? L'un des secrets du fonctionnement de l'esprit est que ce à quoi vous accordez le plus d'attention se multiplie. Cela signifie que plus vous pensez, parlez ou accordez de l'importance à quelque chose, cela se multipliera et se manifestera davantage dans votre vie. Par exemple, ceux qui se plaignent beaucoup de la violence trouvent de plus en plus de raisons de se plaindre et trouvent encore plus de violence dans tout. Les personnes qui remercient pour ce qui est bon dans la vie et partagent des messages positifs trouvent de plus en plus de raisons d'être reconnaissantes.

Vous n'avez pas à ignorer vos problèmes et à vous leurrer, mais je vous suggère de vous concentrer sur les bonnes choses de la vie. La façon la plus simple de pratiquer cela est avec gratitude. Chaque jour, arrêtez-vous et réfléchissez à quelque chose qui s'est passé dans votre journée et dont vous pouvez être reconnaissant.

Il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand ou d'irréaliste.. Cela peut être un remerciement pour avoir été reçu avec sympathie par quelqu'un, pour l'éducation d'une personne qui a croisé votre chemin, pour la journée qui a été agréable, pour avoir pris un délicieux repas le midi.

juste remercier. Commencez par écrire ces remerciements dans votre propre carnet, mais l'expérience peut être encore meilleure si vous décidez de partager cela avec d'autres. Utilisez les médias sociaux pour cela. L'auteure espagnole Deborah Dubner a créé un mouvement appelé "A Thank You a Day" qui fait exactement cela.

La gratitude augmentera les bonnes expériences dans votre vie. Comme nous l'avons dit au début du texte, votre esprit multiplie ce sur quoi vous vous concentrez. Rendez grâce pour tout ce qui est bon pour vous, et d'autres bonnes choses se produiront dans votre vie.

Quelle que soit votre religion ou votre philosophie de vie, faites l'exercice de gratitude et partagez votre expérience avec les autres. Votre vie gagnera une énergie nouvelle et vivifiante, à partir du moment où vous commencez à remercier davantage. Merci d'avoir lu ce texte et merci d'avoir réfléchi quelques minutes sur le pouvoir de la gratitude.

Image du texte : Pinterest

Texte écrit par Ricardo Sturk de l'équipe Eu Sem Fronteiras