L'ego d'un individu est défini comme le noyau de la personnalité d'une personne. Cela signifie que toutes les caractéristiques qui font d'une personne ce qu'elle est sont concentrées dans son propre ego.
Ce qu'elle aime faire, avec qui elle interagit, les endroits qu'elle a déjà visités et a l'intention de visiter, les plus grands objectifs de la vie, les désirs les plus primitifs. Malgré cela, beaucoup de gens ont tendance à chercher des moyens de faire taire l'ego.
Ce désir est le résultat de l'influence négative que l'ego peut avoir sur la tranquillité d'une personne. Quand une situation ne se passe pas comme elle l'avait prévu, quand quelqu'un ne répond pas aux attentes, quand ses souhaits sont refusés. L'ego, dans ces situations, peut amener la personne à se sentir mal dans sa peau, souhaitant être quelqu'un de différent. Il est donc important de savoir comment faire taire l'ego.
Les personnes qui laissent toujours l'ego parler plus fort finissent par être insatisfaites de leur propre vie, croyant que tout pourrait toujours être mieux qu'il ne l'est. L'ego ne cesse de désirer, de vouloir plus et d'essayer de surmonter tout ce qui a déjà été réalisé. Montrer de la gratitude pour tout ce qui a déjà été conquis, au lieu de se plaindre de ce qui manque, est déjà un signe que votre ego ne prend pas soin de vous.
Apprenez à être dans le présent maintenant
Selon Ekhart Tolle, le philosophe qui discute de l'idée de "l'ici et maintenant", le contrôle que l'ego exerce sur une personne peut l'amener à avoir un esprit égoïque. Il définit que les gens se sentent piégés par leurs propres problèmes inachevés et leurs désirs insatisfaits, ayant du mal à percevoir le présent.
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Dans ce contexte, comprendre "l'ici et maintenant" permet à une personne d'être en mesure de prêter attention à ce qui l'entoure : les personnes qu'elle connaît, tout ce qu'elle a déjà accompli, les activités quotidiennes et l'abandon à ses propres passe-temps. C'est une réponse à la question de savoir comment faire taire l'ego.
Il faut apprendre à gérer la frustration, la différence et les attentes non satisfaites. Le monde ne sera pas toujours exactement comme chacun le souhaite, et il y aura souvent des gens qui performeront mieux que nous dans certaines activités.
Avancer malgré les difficultés et les échecs est essentiel pour se fixer de nouveaux objectifs, sans être obsédé par les erreurs et les échecs du passé. Regardez autour de vous et voyez tout ce qui est concret autour de vous, toutes les personnes qui suivent des chemins différents et tous les défis que vous pouvez encore surmonter.
Méditation pour faire taire l'ego
Pour apprendre à faire taire l'ego, une personne peut choisir le processus de connaissance de soi. Celui-ci peut être douloureux, mais il apportera des résultats satisfaisants s'il est fait avec calme, compassion et détermination.
Vous devez commencer la méditation sur la façon de faire taire patiemment l'ego. Regardez vos pensées sans les classer comme positives ou négatives. Ce faisant, vous leur donnez de la force, les agrandissez et vous compliquez le lâcher prise.
Votre objectif principal doit être le présent. Abandonnez les pensées et les sentiments à propos de problèmes qui n'affectent plus votre vie quotidienne. Exercez votre capacité à observer ce qui se passe autour de vous et interprétez simplement les conséquences que chaque attitude ou geste aura.
En cherchant à faire taire l'ego, vous pourrez être une personne en harmonie avec vos réalisations et votre présent. Lâchez les idées fixes qui occupent vos pensées et vous empêchent de montrer votre gratitude pour ce que vous avez déjà.
