¿Alguna vez te has preguntado por qué deberías practicar Yoga?
Practicar Yoga no es una cuestión de edad o género, sino una cuestión de ser humano. Entonces, la respuesta a tu pregunta debería ser: Yo practico Yoga, porque el Yoga es para los humanos, siendo una forma de vivir una vida tranquila y feliz, llena de paz, sin mencionar los beneficios físicos, emocionales y mentales que nos brinda la práctica. .proporciona El yoga es el arte que nos lleva a la felicidad, que nos enseña a ser felices.
La Escuela de Yoga de la Vida
Practicar Yoga es ser alumno de la escuela del autoconocimiento. Aunque es una tradición milenaria, el Yoga sigue teniendo perfecto sentido aún hoy en día y, a pesar de no ser una religión, puede llenar espacios que están vacíos, además, el Yoga es diferente a las religiones, ya que están más enfocadas a dar comodidad a las personas. , cuando el Yoga no acaricia, sino que busca la liberación y el crecimiento como ser humano.
Aunque no es un conocimiento científico, el Yoga busca presentar las cosas de una manera más empírica, es decir, con demostraciones, poniendo más cómodas a las personas que, cuando sospechan algo, prefieren comprobarlo por sí mismas. Si bien no es un arte, en su práctica diaria nos damos cuenta que el Yoga es muy similar a las prácticas artísticas, cuando nos enseña el arte de ser felices. Además, tenemos que tener en cuenta la filosofía del Yoga, que está conectada con todo lo que experimentamos en nuestra vida diaria.
La filosofía del Yoga nos enseña que ya somos la felicidad que buscamos y por tanto, no hace falta cambiar lo que somos para ser felices, que no hace falta correr tras las riquezas que la sociedad nos impone, ni mucho menos que necesitamos que algo suceda afuera para que podamos traer felicidad a nuestras vidas.
Mi problema de imagen personal
Cuando pienso en mí mismo, no me veo completo ni feliz, y este problema no se resolverá restando los demás problemas de mi vida. Esto se debe a que el problema de mi autoimagen está mucho más ligado al desconocimiento que tengo de mí mismo que a algo que haya vivido. ¡Así, esto se resolverá desde el autoconocimiento!
Cuando me miro en el espejo, veo a una persona incompleta y necesitada, que necesita algo para sentirse completa. Veo a alguien que no es, o no se siente, feliz. Podemos llamar a esta creencia, es decir, una fuerza que, en base a una idea presupuesta sobre mí mismo, me lleva a actuar de una determinada manera, poniéndome en una situación de sufrimiento innecesario.
En este sentido, el Yoga me enseña que dentro de estas limitaciones o imperfecciones ¡soy simplemente perfecto! Es decir, no necesito cambiar nada de mí mismo para ser feliz. Sin embargo, esto no debe tomarse como un aval para conformarnos y acomodarnos en situaciones que atentan contra nuestra dignidad, sino que nuestras acciones para buscar el cambio y la satisfacción no podrán traernos la felicidad.
cultivar el discernimiento
Cuando te sientas imperfecto e infeliz, mentaliza las siguientes palabras:
“Que tenga la fuerza para cambiar lo que debe cambiarse. Que tenga paciencia para aceptar lo que no se puede cambiar. Que tenga el discernimiento para entender la diferencia entre los dos.”
El problema no es realmente lo que haces o llamas Yoga, sino el verdadero propósito de tus acciones. Hacer posturas de yoga no significa nada si no enfocas tu práctica en tu liberación. Practicar la respiración y la meditación tampoco significa que estés practicando Yoga, si no te enfocas en tu liberación.
En este sentido, si practicas Yoga para aprender más sobre ti mismo, si sabes sacar lecciones de tu práctica para aplicarlas en tu vida y esto te ayuda en el proceso de liberación personal, entonces puedes llamar Yoga a tu práctica. Sin embargo, hacer posturas o meditaciones con un propósito que no sea la libertad, entonces, no es Yoga.
Comienza tu camino en el Yoga a través de la práctica de Hatha, el Yoga del cuerpo, y comienza a percibir los efectos de las posturas, la relajación y la respiración, aunque sean sutiles, transforman tu vida. La sed de autoconocimiento vendrá y se apagará en este proceso. Recuerda: ¡nos dirigimos en esta dirección!
¡Namasté!
