Mantenerse firme en medio de un torbellino de actividades y obligaciones por hacer a diario es muy difícil, sobre todo para quien deja de lado el autocuidado por falta de tiempo y prisas. Sepa que uno de los más responsables de nuestro equilibrio son los chakras, que se encuentran en el medio de nuestro cuerpo y con funciones mucho mayores de lo que puede imaginar.
Pero, ¿qué son exactamente los chakras?
Ubicados en líneas corporales, los chakras son los encargados de estabilizar, por así decirlo, nuestro estado psicológico. Son centros de energía que conectan el cuerpo con el espíritu, brindando una sensación de autocontrol y autocontrol en el individuo. A continuación, describimos una breve definición de ellos y cómo puede equilibrarlos con acciones simples. Echa un vistazo a los consejos y trata de usarlos, especialmente durante el día, cuando el cuerpo suele estar mucho más activo.
Chacra Básico
Se encuentra en la base de la columna vertebral y se relaciona con la energía sexual. Es decir, cuando este chakra está cerrado, pueden surgir algunos signos de trastornos sexuales. Si no hay equilibrio, cuando está en exceso, los síntomas son causados por la producción exagerada de hormonas, entre otras disfunciones ligadas a esta zona.
Qué hacer para equilibrarlo: caminatas al aire libre, huele la naturaleza que te rodea (plantas, árboles, aceites naturales) y usa ropa roja (color asociado con el chakra) para aumentar tu conexión con la Tierra.
sacro o umbilical
Llevando la responsabilidad de dinamizar todo el organismo filtrando las energías cósmicas que son recibidas por el cuerpo, cuando se trata de temas relacionados con el apego material, la pasión y hasta la sensualidad, es este chakra el que se activará. Lo encuentras entre el hueso púbico y el ombligo.
Qué hacer para equilibrarlo: escribe sobre tus emociones en un diario o cuaderno para despertar tus sentimientos, disfruta de actividades que exploren la creatividad, como pintar, dibujar, hacer collages, crucigramas, etc. y usar ropa naranja para impulsar las emociones positivas.
Plexo Solar
La parte emocional se calibra en este centro energético, que trabaja para crear confianza personal. Ubicado en la región del ombligo y plexo solar (está detrás del estómago y debajo del diafragma), cuando está desequilibrado, hay posibilidades de desarrollar enfermedades crónicas.
Qué hacer para equilibrarlo: desafíate a salir de tu zona de confort al momento de enfrentar la rutina diaria, realizar diferentes actividades, vestirte bien aunque sea para hacer programas sencillos, vestirte de amarillo para aumentar la vibración y la confianza en ti mismo.
cardiaco
Hablando de amor y cosas del corazón, la misión de este chakra es controlar las emociones. Cuando se activa, la explosión de compasión por los demás es grande, siendo el afecto la palabra clave que lo define. Está en medio del pecho, a la altura del corazón.
Qué hacer para equilibrarlo: la meditación para organizar los pensamientos creará autocontrol y conducirá al amor incondicional, haz una buena obra todos los días, aunque sean pequeñas, usa el verde para potenciar la vitalidad amorosa de dar y recibir amor.
Laríngeo
Como su nombre lo indica, la laringe es el hábitat de este chakra, que es responsable de nuestro poder de comunicación. Percepción aguda de eventos, comprensión sutil de situaciones y problemas relacionados con la voz, son algunas de las atribuciones laríngeas.
Qué hacer para equilibrarlo: cantar, incluso en la ducha, es una excelente manera de abrir este chakra, tómate un momento para analizar cómodamente pensamientos, ideas y opiniones, y usa el azul para abrir tu canal de comunicación.
Frontal
Quizás el más famoso de todos los chakras, también es conocido como el “tercer ojo” (bautizado por los hindúes), lo que nos da la idea de una apertura total a nuestra capacidad de elevar la conciencia a niveles muy altos. Fijo entre ceja y ceja, es quien proporciona nuestra conexión con la intuición, la mediumnidad, la telepatía, entre otros efectos del género.
Qué hacer para equilibrarlo: haz ejercicios de visualización donde puedas encontrarte en actividades que te hacen sentir bien, tener un cuaderno al lado de tu cama es una forma de invitarte a plasmar recuerdos de tus sueños en un papel, usar índigo o azul en un tono más oscuro abrirá tu intuición canal.
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Coronario
También conocido como el "chakra de la corona", su función es elevar la conciencia humana para que haya una conexión con el poder de lo divino. Se encuentra en la parte superior de la cabeza, actuando sobre el cerebro y los centros nerviosos que agudizan la percepción humana frente a su capacidad espiritual.
Qué hacer para equilibrarlo: esté agradecido por los desafíos, ya que ambos son importantes en su viaje, las caminatas y las meditaciones al aire libre ayudan a abrir la glándula pineal y el chakra de la corona, hacer yoga y estudiar sobre la espiritualidad será una guía poderosa para el camino de la iluminación.
