Promesas, cambios de hábitos, fin de ciclo y esperanzas renovadas: así empiezan muchas personas un nuevo año. En resumen, la idea es dejar atrás el año pasado y esas energías del pasado, ¡enfocándonos en lo que el futuro tiene para ofrecer!
Pero de nada sirve romper la página del año que quedó atrás en el calendario y simplemente pensar que la renovación de energías caerá en tu regazo. Entonces, para ayudar a que esta energía renovadora revolucione tu vida, puedes realizar algunas prácticas espirituales que pueden contribuir. ¡Mira algunos de ellos!
baños de hierbas
Los baños de hierbas son geniales para limpiar y renovar nuestras energías porque literalmente ¡lavan nuestro cuerpo! La idea aquí es que te duches con normalidad, higienizándote como cualquier otro día, y luego te eches por el cuerpo un mix de hierbas e ingredientes, que te traemos a continuación.
Además, es importante que no vuelvas a enjuagar tu cuerpo después de echarte las hierbas y también que, durante el proceso, pienses en cosas positivas - y, de las negativas, solo las ganas de deshacerte de lo que te molesta. .
Mira qué ingredientes puedes usar en tu mezcla y por qué:
- Romero: trae alegría y prosperidad.
- Menta: aumenta la confianza y el estado de ánimo, además de ser un poderoso estimulante.
- Lavanda: es la encargada de aportar calma, tranquilidad y armonía en esta mezcla.
- Albahaca: Es una hierba que promueve la unidad y la armonía en el hogar y la familia.
- Cariño: estimula la dulzura y la sensibilidad en nuestras vidas.
- Sal gruesa: Es un poderoso protector, además de limpiar las energías negativas que se han instalado.
- Sabio: eleva la energía espiritual y fomenta la sabiduría y la búsqueda del conocimiento.
- Manzanilla: Calma, alivia y promueve el enfoque y la concentración.
la gran limpieza
Sí, necesitas cuidar tu salud espiritual con un baño de hierbas y otras prácticas que te presentaremos a continuación. Sin embargo, también es necesario que cuides tu hogar, el entorno donde vives, para que solo entren buenas y positivas energías a este lugar que debe ser de descanso y armonía.
Entonces, cuando se acerca el final del año, ¡es hora de arremangarse y hacer una gran limpieza! Abra armarios, cajones, carpetas, cajas y cualquier otro lugar donde pueda almacenar cosas que ya no se usan (o nunca se usaron), deshágase de todo lo que ya no usará, para hacer espacio para lo nuevo, simbólica y literalmente.
Aprovecha la limpieza para organizar el armario y analizar si no es posible donar alguna ropa a personas necesitadas. Así, además de promocionar tu limpieza, empiezas el año con una actitud de generosidad y caridad.
soplando canela
Una tradición oriental dice que debemos soplar un puñado de canela en la puerta de casa, de afuera hacia adentro, para invitar a las buenas energías y vibraciones a entrar y permanecer. Esto lo puedes hacer todos los inicios de mes, pero si lo haces a principios de año, el impacto puede ser bastante beneficioso para este largo ciclo que comienza.
Restablece tus prioridades
Hacia el final del año, pero antes del cambio de año, dedica al menos 1 hora o 1 horas al día a la meditación/reflexión. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda y cierra los ojos, manteniendo el silencio y prestando atención únicamente a tu respiración.
Separa tu vida en las siguientes áreas: familia, social (amigos), amor, trabajo y profesión, estudio, autoconocimiento, finanzas, salud y ocio. Ve reflexionando sobre cada uno de estos sectores, uno por uno, pensando qué te gustaría cambiar, eliminar o invitar a estas áreas de tu vida.
Ho'oponopono
¿Has oído hablar de Ho'oponopono, esa secuencia hawaiana que destila amor, gratitud y perdón? Es simple: simplemente comience una meditación en una posición cómoda y luego repita las siguientes palabras: “Lo siento. Perdóname. Yo te amo. Estoy agradecido".
Al repetir estas expresiones varias veces, expresas tu gratitud al Universo, así como también manifiestas tu perdón y tu amor, invitando solo a energías positivas y buenas para el próximo año.
Carta de decreto
Esta es una buena opción para hacer un compromiso contigo mismo. Una vez que te hayas vuelto hacia adentro y te hayas comunicado con tu dios o creencia, haciendo un compromiso, es hora de escribir una carta de decreto para ti mismo. Luego escribe más o menos lo siguiente:
“YO, NOMBRE, me comprometo a perseguir el objetivo de (diga aquí el OBJETIVO) en este próximo año. Para la fecha de XX/XX, pretendo tener XXX en progreso en este proyecto/tenerlo terminado. Pido ayuda a las fuerzas que gobiernan el mundo y les agradezco por este ciclo que ahora termina y queda atrás”.
templo espiritual
¿Cuánto tiempo ha pasado desde que fuiste a un templo para asistir a una ceremonia? Sea cual sea tu religión, asistir a un templo sagrado y escuchar a una persona que se dedica a estudiar una religión es un verdadero regalo. Así que no lo dejes para después, ve a tener un encuentro con las fuerzas místicas que comandan el Universo, según la religión en la que creas.
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Estas son solo algunas prácticas espirituales y de autoconocimiento que puedes practicar en vísperas de fin de año para promover una gran limpieza en la energía actual, con el objetivo de recibir con los brazos abiertos las nuevas energías que seguramente llegarán cuando el año se cumple y más comienza un ciclo. ¡Feliz año nuevo, y que sea el mejor año de tu vida!
