Souvent, dans cette folie de la vie moderne, où nous nous retrouvons étouffés par nos engagements et nos obligations, nous ne faisons pas attention à nous-mêmes. Nous vivons tellement à l'extérieur que nous oublions de regarder à l'intérieur. A l'intérieur de nous. Et c'est là que réside le danger ! C'est peut-être pour cela que tant de gens sont malades dans leur corps physique ou dans leur âme.
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Le corps nous parle, souvent à travers les symptômes et la maladie. Il nous dit que nous devons faire une pause, nous reposer, nous arrêter et nous détendre. Mais malheureusement, tout le monde ne l'entend pas ! Compte tenu de cela, comment savez-vous le bon moment pour s'arrêter?
La réponse se trouve dans chacun d'eux. Faites attention à vous, de manière complète! Dans votre corps, dans vos sentiments, pensées et sensations.
- Peut-être que le bon moment pour arrêter est lorsque vous vous sentez anxieux, stressé ou nerveux.
- Lorsque des sentiments de tristesse, d'irritabilité ou de découragement vous envahissent.
- Lorsque le manque de sommeil apparaît.
- C'est peut-être à ce moment-là que vos relations en subissent les conséquences.
- Lorsque vous vous retrouvez à ne pas prendre soin de votre apparence et de votre santé aussi souvent que vous le souhaiteriez.
- Ou même lorsque ces grippes ou virus constants apparaissent toujours dans votre corps.
Lorsque vous vous rendez compte que certaines de ces situations, ou peut-être d'autres qui vous dérangent, se produisent souvent, alors il est peut-être temps d'arrêter. Faites simplement une pause dans vos activités. Arrêt! Observez-vous! Écoutez votre corps ! Regardez en vous ! Trouvez du temps pour vous détendre et reposer votre corps et votre esprit.
N'attendez pas que la maladie physique ou la dépression arrivent pour reconnaître le bon moment pour arrêter. Arrêtez-vous un moment maintenant! Réservez-vous une journée entière et faites tout ce que vous aimez.
Qu'aimez-vous faire qui vous aide à vous détendre ? Marche? Jouer avec un animal de compagnie ? Regardez ce film délicieux!? Lire ce livre que vous voulez? Appelez cet ami que vous aimez tant? Prendre ce bain de mer ? Marcher dans les bois et sentir la nature ? Obtenir ce massage relaxant ? Danser? Apprendre cet instrument de musique? Vous testez cette délicieuse recette en cuisine ?
En fin de compte, vous seul pouvez savoir ce qui fonctionne pour vous. Découvrez, puis faites-le! N'attendez pas d'épuiser vos énergies pour les recharger. Rechargez-les maintenant ! Et puis revenez en paix et reposé pour continuer votre promenade.
Vous êtes tellement plus que vos responsabilités et obligations quotidiennes. Vous êtes ici pour sentir la vie. On oublie souvent de profiter des choses simples. Et avec ça, on oublie aussi de vivre.
« Le sens de la vie est d'être en vie. C'est si clair, si évident et si simple. Même ainsi, tout le monde ne peut pas arrêter de courir dans la panique. Comme s'il était nécessaire de réaliser autre chose que soi-même. –Alan Watts
