Qui n'a jamais échoué dans une relation ? Qui n'a jamais surestimé ses propres opinions ? Il est très courant de cesser de prêter attention dans une relation, de laisser arriver certaines choses qui peuvent blesser le partenaire.
Lorsque cette relation prend fin, des erreurs sont remarquées. Comment revenir maintenant ? Si vous vivez une situation comme celle-ci, vous devez avoir une priorité : l'exercice du pardon.
Des sentiments de culpabilité, de regret et de tristesse feront surface, mais vous devez apprendre à vous connaître pour comprendre le cœur de vos erreurs. Et à la fin pardonnez-vous !
Reconnaissez vos erreurs
Réaliser quelles étaient vos erreurs et en assumer la responsabilité est la première étape sur la voie du pardon de soi. Réalisez les moments où vous avez pris de mauvaises décisions et comment toute votre vie a suivi un mauvais chemin après cela.
Après cela, réfléchissez à ce que vous auriez pu faire différemment, quelle aurait été la décision la plus sage à prendre.
Au lieu de blâmer quelqu'un d'autre ou de jouer la victime, acceptez la responsabilité des domaines de votre vie où vous avez commis des erreurs, qu'elles soient petites ou grandes.
Honorez vos sentiments (tous)
Que pensez-vous des situations que vous avez vécues ? Reconnaître et accepter les sentiments de culpabilité, de colère, de tristesse qui surgiront dans ce processus est primordial. Permettez-vous de ressentir ces émotions de tout votre cœur et de vous identifier à elles.
Que diriez-vous de parler à votre partenaire de ces sentiments ? S'exprimer peut vous aider dans le processus d'acceptation et de pardon. Et pourquoi ne pas en parler tout seul ? Écrivez une lettre qui vous est adressée, ou un journal, mais soyez complètement sincère.
À partir d'aujourd'hui, essayez d'être conscient de ce que vous ressentez afin de pouvoir comprendre chaque situation.
sois compatissant avec toi-même
Au cours de votre vie, vous avez acquis des comportements et des caractéristiques liés à l'environnement dans lequel vous viviez. Par exemple, vous portez certainement beaucoup d'habitudes héritées de vos parents. Et souvent vos actions sont venues de ces conditionnements, alors ne vous culpabilisez pas autant. Apprenez à vous accorder du temps pour vous détendre et comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites. Mais la réponse n'est peut-être pas simple, ni facile à digérer. Ayez de la compassion pour vous-même dans ces moments.
Vous ne savez peut-être même pas que vous vous êtes trompé, mais il est maintenant temps de faire quelque chose de mieux et d'être une meilleure personne.
N'oubliez pas : vous faites de votre mieux
Si vous saviez mieux le faire, vous le feriez certainement, n'est-ce pas ? Personne ne veut blesser qui que ce soit, mais parfois les choses deviennent incontrôlables. Reste calme! Il y a du temps pour tout, même pour mûrir et reconnaître que vous vous êtes trompé.
Personne n'exige votre perfection. La vie veut juste que vous deveniez meilleur pour être vous-même.
N'oubliez pas : vous n'êtes pas les erreurs que vous avez commises
Oui, vous aviez tort, mais votre vie n'est pas une erreur. Oui, vous avez échoué, mais vous n'êtes pas un échec. Il est important de différencier vos erreurs et comportements de votre valeur.
Vous n'êtes pas une mauvaise personne ! Vous n'avez tout simplement pas compris le résultat de votre comportement.
Séparez vos actions et décisions passées de votre valeur en tant que personne
Vous n'êtes pas ce que vous avez fait dans votre passé. Nous utilisons souvent des termes pour nous définir qui ne se rapportent qu'à ce que nous avons fait dans le passé. Nous basons toute notre identité sur le passé. Arrêtez de porter votre passé comme un "sac de honte". Au lieu de cela, pourquoi ne pas porter vos erreurs comme la certitude d'une expérience ?
Après tout, que sont les erreurs si ce n'est la chance de bien faire les choses ?
Aujourd'hui, vous n'êtes pas cette personne qui a fait une erreur. Aujourd'hui, vous êtes quelqu'un qui a appris de vos erreurs et qui en a grandi.
Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, pourquoi pas aujourd'hui ? Ne continuez pas à répéter dans votre tête ce que vous AURIEZ PU faire. Ne vous attardez pas sur le "et si" !
La meilleure façon d'honorer votre passé, avec tout ce qu'il a, est de vivre le présent de la meilleure façon possible. Honorez vos erreurs en prenant les meilleures décisions aujourd'hui !
Racontez-vous une NOUVELLE HISTOIRE
Vous avez trois options : vous accrocher à l'histoire de la victime et la répéter dans votre tête. Ou prenez votre culpabilité et laissez-la vous consumer. Ou raconter une nouvelle histoire.
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Pourquoi ne pas raconter une histoire dans laquelle vous avez appris de vos erreurs, dans laquelle vous avez noué des relations plus fortes avec complicité ? Cela pourrait être votre histoire. Vous devez vous permettre !
Transformez vos erreurs en une histoire de motivation, d'apprentissage, d'amour et surtout de PARDON !
